اهمیت سلامت روان در بهبودی از حمله قلبی
افسردگی ، ترس و خشم واکنش های طبیعی هستند که فرد ی که دچار حمله قلبی شده تجربه می کند و وضعیت سالم روانی در سلامت و بهبود بیمار نقش حیاتی دارد.
برای مثال احتمال بستری شدن مجدد به علت بیماری قلبی در افرادی که پس از حمله قلبی دچار افسردگی می شوند بیشتر از کسانی است که با وجود حمله قلبی افسرده نشده اند.
همچنین احتمال مرگ ناشی از حمله یا سایر مشکلات قلبی بعدی در افراد افسرده دچار حمله قلبی شده سه برابر است.
این تفاوت ها تا حدی به کمبود مراقبت پیگیر مربوط می شود. افراد افسرده به مصرف داروهای خود توجه کمتری دارند و گاهی بطور دقیق به توصیه های پزشک خود عمل نمی کنند.
متخصصین برای کمک به وضعیت روانی بیماران قلبی این توصیه ها را به آنها ارائه داده اند :
- در باره مشکلات و احساسات خود صادقانه با پزشک ، اعضای خانواده و دوستان نزدیک صحبت کنید.
- اگر فکر می کنید افسرده شده اید ، در پی یافتن درمان باشید.
- در باره بهره مندی از برنامه های درمانی گروهی و مشاوره ای با پزشکتان مشورت کنید.
- تحت نظر پزشک بطور منظم ورزش کنید. ورزش نه تنها سلامت قلبتان را بهبود می بخشد به کاهش اضطراب و افسردگی نیز کمک می کند.
- سعی کنید به فعالیت ها و سرگرمی هایی که پیش از حمله قلبی به آنها علاقمند بودید بپردازید. شاید این اقدامات در بهبود وضعیت خلقی شما موثر باشد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
