به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دیلی میل ، مصرف روزانه کالری موضوع بسیار مهمی است که البته اغلب مردم از میزان درست آن اطلاعی ندارند.
بدن ما به مقدار روزانهای از کالری نیاز دارد. بسیاری از مردم به خصوص مردان از این موضوع آگاه نیستند. یافتههای علمی نشان میدهد که نیمی از مردان مطمئن نیستند که میزان روزانه مصرف کالری آنها چقدر باید باشد. اینکه ما ندانیم چقدر باید کالری مصرف کنیم ضررات متعددی برای بدن ما به دنبال دارد و مشکلات جسمانی متعددی را رقم می زند.
چاقی ، چربی خون بالا و دیگر مشکلات جسمانی نتیجه عدم آگاهی از کالری مورد نیاز بدن است.
یافتههای آماری در 16 کشور اروپایی نشان میدهد که 37 درصد مردان از میزان کالری مورد نیاز بدن بی اطلاع هستند. این آمار برای زنان حدود 17 درصد است. پزشک متخصص میزان کالری برای هر فرد را تعیین میکند. شاخص چاقی در ایران بالاست. بیش از 60 درصد مردم اضافه وزن دارند که به دلیل عدم اطلاع از مقدار مصرف کالری است.
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
دبیرکل حزب سبز ایران در گفتگو با جام جم آنلاین:
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
دبیرکل حزب سبز ایران در گفتگو با جام جم آنلاین: