حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
خوردن آهسته باعث می شود آدم کمتر غذا بخورد
جام جم آنلاین : یک تحقیق برای اولین بار دلیلی علمی نشان داد که انسان هرچه آهسته و کندتر غذا بخورد به همان میزان نیز ضمن لذت بردن ، کمتر غذا می خورد.
به گزارش رویترز ، محققان با بررسی 30 زن جوان برای خوردن یک وعده غذا در دو شرایط مختلف ، دریافتند آن ها وقتی آهسته تر غذا خوردند از خوردن ، لذت نیز بردند.
بنا به این تحقیق همچنین مشخص شد زنان همان طور که زود گرسنه می شوند، زود نیز سیر می شوند و برای همین بهتر است آرام تر غذا بخورند تا به چاقی و اضافه وزن مبتلا نشوند.
میلانسون و همکارانش با صدور بیانیه ای اعلام کردند خوردن غذا به کندی باعث می شود افراد بتوانند مانع چاقی خود شوند و وزن مناسب داشته باشند.
گفت و گو
