پس از بیدار شدن از خواب، آب ولرم بنوشید
متخصصان، نوشیدن آب ولرم را هنگام صبح و به صورت ناشتا برای دفع سریعتر سموم بدن توصیه میکنند. علاوه بر این نوشیدن صبحگاهی آب به تولید سلولهای ماهیچهای و سلولهای خونی بدن کمک میکند. با نوشیدن آب بهطور ناشتا تا ۲۴ درصد بر قدرت سوخت و ساز بدن افزوده میشود.
بهبود سوخت و ساز بدن به معنی کمک به کار بهتر سیستم گوارش است. به همین دلیل برای افرادی که در پی کاهش وزن هستند نوشیدن آب ناشتا بسیار موثراست. همچنین نوشیدن آب ولرم در صبح ناشتا باعث درخشندگی و شفافیت پوست میشود. / ایسنا
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
چرا گرد و غبار در ایران تشدید شد؟ | حقابه تالابها مهمترین راهکار مهار ریزگردهاست
