مصرف مایعات در هوای گرم را فراموش نکنید
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با تأکید بر ضرورت مصرف مایعات و بویژه آب در شرایط گرمای شدید هوا گفت: با رعایت نکات پیشگیرانه مانند استفاده از لباس‌های نخی و رنگ روشن، مصرف میوه و سبزیجات به جای غذاهای چرب و دیر هضم و عدم نوشیدن نوشیدنی‌های کافئین‌دار می‌توان تا حد زیادی از بروز گرمازدگی جلوگیری کرد.
قاسم میری علی‌آباد افزود: میزان آب مورد نیاز برای یک فرد بالغ سالم را حداقل یک و نیم لیتر در روز دانست و گفت: بسته به میزان گرما و میزان فعالیت فرد، میزان آب مورد نیاز متغیر است./ ایسنا
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
گفتوگو با میلاد بنی‌طبا، کارگردان فیلم سینمایی «مرجان» پیرامون دغدغه‌های ساخت و چالش‌های اکران یک فیلم اجتماعی
صدای «مرجان» باید شنیده شود
یونس محمدی، تهیه‌کننده و مجری برنامه «مکث» :
وظیفه برنامه‌ساز آیینگی کردن است
«جام‌جم» در گفتوگو با رئیس باشگاه دانش‌‌پژوهان جوان بررسی کرد