حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
آشرشته و کلهپاچه در افطار نخورید
مصرف برخی غذاها هنگام افطار مثل آش رشته، زولبیا، بامیه و کله پاچه مناسب نیست.
مریم نصیری، متخصص تغذیه اظهار کرد: با توجه به ملین بودن خورشت آلو و خورشت سبزی، خوردن این غذاها در ماه رمضان برای پیشگیری از یبوست توصیه میشود.سالاد بدون پیاز نیز مکمل خوبی برای وعدههای غذایی در ماه رمضان است ، به همین دلیل مصرف سالاد در وعدههای افطار و سحر توصیه میشود. وی به روزهداران توصیه کرد:در افطار غذاهایی سبک مانند نان و پنیر، شیر و خرما و سوپ سبک و پس از آن در شب نیز شام سبک مصرف کنند. / ایسنا
گفت و گو
