برچسب ها - چربی

بهترین غذا‌ها برای کاهش چربی ‌های احشایی بعد از ۵۰ سالگی

شماری از غذا‌ها وجود دارد که طبق اعلام متخصصان تغذیه به کاهش چربی ‌های احشایی در بدن شما کمک می‌کند.

کد خبر: ۱۳۵۰۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰

مواد غذایی که در درمان کبد چرب اهمیت دارند

بهترین درمان کبد چرب، رسیدن به وزن ایده آل از طریق رژیم غذایی و ورزش است.

کد خبر: ۱۳۴۸۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱

فواید سیب زمینی آب پز برای کبد

سیب زمینی آب پز به دلیل ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی که دارد، برای کبد بسیار مفید است.

کد خبر: ۱۳۴۸۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸

موشن اختصاصی؛

غذای چرب با بدن چه می‌کند؟

عملکرد بدن هنگامی که غذای چرب میخوریم چگونه است؟

کد خبر: ۱۳۴۸۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰

تغذیه سالم

رژیم غذایی چرب چه بلایی سرتان می آورد

محققان دانشگاه پزشکی و دندانپزشکی توکیو واقع در ژاپن دریافتند مصرف چربی بیش از حد و چاقی می‌تواند موجب آسیب به سلول‌ های بنیادی فولیکل مو شده، مانع رشد مجدد موها شود و حتی فولیکل‌ های مو را از بین ببرد.

کد خبر: ۱۳۳۹۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴

اشتباهی که ویتامین D را بی فایده می‌کند

اگرچه مصرف مکمل ها، تأثیر فراوانی را بر سلامت انسان دارد، اما این مسأله با اما و اگر‌هایی همراه است.

کد خبر: ۱۳۳۹۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۲

راه های جذب بهتر ویتامین دی

مصرف مولتی ویتامین یا مکمل ها یک نوع راهکار مراقبت از خود محسوب می شود ، مخصوصاً اگر شما مصرف ویتامین دی را جزو برنامه های مراقبتی جای دهید زیرا می تواند فواید زیادی به شما برساند.

کد خبر: ۱۳۳۸۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۱

چرا باید گردو بخوریم؟

گردو یکی از شگفت انگیز و مفیدترین مواد خوراکی است.

کد خبر: ۱۳۳۶۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶

تغذیه سالم

مصرف غذای چرب در کدام وعده مناسب است؟

علاوه بر باور شایع حذف شام برای کاهش وزن، راجع‌ به انتخاب نوع غذا در این وعده نیز تصورات مختلفی وجود دارد. برخی معتقدند شام صرفا باید یک نوشیدنی باشد و بعضی دیگر غذای کامل را مناسب می‌دانند، گاه سالاد پیشنهاد می‌شود و گاه تکه‌ای نان.

کد خبر: ۱۳۳۵۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰

چاقی، میزان ماده خاکستری مغز را کاهش می‌دهد

مطالعه جدید محققان دانشگاه استرالیای جنوبی ارتباط بین چربی بدن و چاقی، خطر ابتلا به زوال عقل یا سکته مغزی را کشف کرد.

کد خبر: ۱۳۳۲۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵

چربی خون و مواردی که باید رعایت کنید

تری‌ گلیسریدها رایج‌ترین شکل چربی در بدن هستند. بدن شما این نوع چربی را برای انرژی بین وعده‌های غذایی، ذخیره و مصرف می‌کند. اگر سطح تری‌ گلیسرید در خون شما بالا باشد یعنی در معرض مشکلاتی در سلامتی قرار دارید.

کد خبر: ۱۳۳۱۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰

اینفوگرافیک؛

چربی دور قلب را جدی بگیرید

چربی دور قلب ضرورتا ارتباطی با وزن افراد ندارد و ممکن است هر فردی این تجمع اطراف قلب را داشته باشد.

کد خبر: ۱۳۳۱۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸

علل کیست‌های چربی در چشم و راه‌های درمان آنها

کیست های چربی که در چشم ظاهر می‌شوند، یکی از آزاردهنده‌ترین مشکلات در سلامت بدن هستند.

کد خبر: ۱۳۳۰۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷

تغذیه سالم

گوشت شترمرغ برای چه کسانی مفید است؟

گوشت شترمرغ جزو گوشت‌ های قرمز طبقه‌بندی می‌ شود؛ اما بر خلاف سایر گوشت های قرمز، یک گوشت سالم در نظر گرفته می شود. رنگ این گوشت نسبت به گوشت گاو تیره تر است.

کد خبر: ۱۳۲۸۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳

اعتیاد به غذا واقعیت دارد؟

مفهوم اعتیاد به غذا تا حدی ناشی از نگرانی‌ های مربوط به افزایش نرخ چاقی در ایالات متحده و سایر نقاط جهان است. منابع معتبر و موثق معتقدند این مفهوم باید برای توصیف عادت‌ های غذایی اجباری در انسان استفاده شود؛ عادت‌ هایی که ممکن است شبیه رفتارهای «اعتیادمانند»، باشد.

کد خبر: ۱۳۲۷۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸

مطالعات نشان می دهد؛