در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سیب زمینی آب پز به دلیل ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی که دارد، برای کبد بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۳۴۸۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
تغذیه سالم
محققان دانشگاه پزشکی و دندانپزشکی توکیو واقع در ژاپن دریافتند مصرف چربی بیش از حد و چاقی می‌تواند موجب آسیب به سلول های بنیادی فولیکل مو شده، مانع رشد مجدد موها شود و حتی فولیکل های مو را از بین ببرد.
کد خبر: ۱۳۳۹۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
اگرچه مصرف مکمل ها، تأثیر فراوانی را بر سلامت انسان دارد، اما این مسأله با اما و اگر‌هایی همراه است.
کد خبر: ۱۳۳۹۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۲
مصرف مولتی ویتامین یا مکمل ها یک نوع راهکار مراقبت از خود محسوب می شود ، مخصوصاً اگر شما مصرف ویتامین دی را جزو برنامه های مراقبتی جای دهید زیرا می تواند فواید زیادی به شما برساند.
کد خبر: ۱۳۳۸۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۱
گردو یکی از شگفت انگیز و مفیدترین مواد خوراکی است.
کد خبر: ۱۳۳۶۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
تغذیه سالم
علاوه بر باور شایع حذف شام برای کاهش وزن، راجع به انتخاب نوع غذا در این وعده نیز تصورات مختلفی وجود دارد. برخی معتقدند شام صرفا باید یک نوشیدنی باشد و بعضی دیگر غذای کامل را مناسب می‌دانند، گاه سالاد پیشنهاد می‌شود و گاه تکه‌ای نان.
کد خبر: ۱۳۳۵۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
مطالعه جدید محققان دانشگاه استرالیای جنوبی ارتباط بین چربی بدن و چاقی، خطر ابتلا به زوال عقل یا سکته مغزی را کشف کرد.
کد خبر: ۱۳۳۲۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
تری گلیسریدها رایج‌ترین شکل چربی در بدن هستند. بدن شما این نوع چربی را برای انرژی بین وعده‌های غذایی، ذخیره و مصرف می‌کند. اگر سطح تری گلیسرید در خون شما بالا باشد یعنی در معرض مشکلاتی در سلامتی قرار دارید.
کد خبر: ۱۳۳۱۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
اینفوگرافیک؛
چربی دور قلب ضرورتا ارتباطی با وزن افراد ندارد و ممکن است هر فردی این تجمع اطراف قلب را داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۳۱۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
کیست های چربی که در چشم ظاهر می‌شوند، یکی از آزاردهنده‌ترین مشکلات در سلامت بدن هستند.
کد خبر: ۱۳۳۰۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
تغذیه سالم
گوشت شترمرغ جزو گوشت های قرمز طبقه‌بندی می شود؛ اما بر خلاف سایر گوشت های قرمز، یک گوشت سالم در نظر گرفته می شود. رنگ این گوشت نسبت به گوشت گاو تیره تر است.
کد خبر: ۱۳۲۸۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
مفهوم اعتیاد به غذا تا حدی ناشی از نگرانی های مربوط به افزایش نرخ چاقی در ایالات متحده و سایر نقاط جهان است. منابع معتبر و موثق معتقدند این مفهوم باید برای توصیف عادت های غذایی اجباری در انسان استفاده شود؛ عادت هایی که ممکن است شبیه رفتارهای «اعتیادمانند»، باشد.
کد خبر: ۱۳۲۷۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
مطالعات نشان می دهد؛
مطالعات نشان داده است که خوردن زیاد قند یا غذاهای غنی از چربی که به رژیم غذایی غربی معروف هستند می تواند برای سلامتی مضر باشد.
کد خبر: ۱۳۲۴۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
تغذیه سالم
ارزش غذایی سبزیجات بسته به شیوه‌ای که آنها را آماده مصرف می‌کنید و همچنین چه اندازه از ویتامین ها و املاحشان جذب بدنتان می‌شود متفاوت است. در این مطلب به روش‌هایی اشاره می‌کنیم که مطمئن شوید از سبزیجاتی که می‌خورید حداکثر بهره را می‌برید.
کد خبر: ۱۳۲۳۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
زنیان برای کاهش چربی خون، ناراحتی‌های گلو و سرفه و درمان درد معده مفید است.
کد خبر: ۱۳۲۱۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
چاقی شکمی و زیاد بودن چربی در ناحیه شکم به شدت برای سلامتی مضر و آزار دهنده است.
کد خبر: ۱۳۲۱۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
بر اساس نتایج یک مطالعه پیش‌بالینی، تغییر عادات غذایی یا تغییر ساعت شبانه‌روزی می‌تواند بر بافت چربی سالم تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۲۰۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۱
یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی، نسبت به لاغری های غیر اصولی که منجر به بروز بیماری های دیگری برای افراد می شود، هشدار داد.
کد خبر: ۱۳۱۷۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
تغذیه سالم
گروه محققان رویکرد ژنتیکی مصرف شیر را با بررسی تغییر در ژن لاکتاز مرتبط با هضم قندهای شیر معروف به لاکتوز را بررسی کردند. نتایج این مطالعه نشان داد، تنوع ژنتیکی در هضم لاکتوز، روش خوبی برای شناسایی افرادی است که مقادیر بیشتری شیر مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۱۷۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
یک متخصص تغذیه تشریح کرد
یک متخصص تغذیه گفت: تاثیر چربی های حیوانی روی بدن به مقدار خوردنتان و اینکه باقی برنامه غذایی شما چگونه است، بستگی دارد.
کد خبر: ۱۳۱۶۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفتوگوی «جامجم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
نقنقنویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»: