گواردیولا چگونه برترین مربی تاریخ شد؟
برچسب ها - سبزیجات
تغذیه سالم
هنگامی که صحبت از آجیل به عنوان میان وعده میشود ، باید چند نکته را در نظر داشته باشید به این دلیل که کالری آنها بسیار زیاد است. بنابراین یک مشت بیشتر در روز برای خود در نظر نگیرید. علاوه بر این مواردی را که فرآوری نشده و فاقد نمک هستند انتخاب کنید. با ادامه مطلب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۳۳۷۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
آراستگی و تناسب اندام
یک متخصص تغذیه انتشار برخی مباحث در خصوص ارتباط تغذیه یا رژیم غذایی با گروه خونی را غیرعلمی دانست و گفت: طرح این موضوع در برخی سایت های اینترنتی بیشتر از جنبه تجاری و تبلیغاتی برخوردار است.
کد خبر: ۱۳۳۵۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
یک متخصص تغذیه توضیح داد
یک متخصص تغذیه درباره مصرف برخی مواد غذایی مانند روغن، برنج، میوه و سبزی توضیح داد.
کد خبر: ۱۳۳۵۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
نوع مواد غذایی و چگونگی مصرف آنها نقشی مهم در سطح انرژی و خستگی دارند، استفاده از غذاهای مناسب و مصرف وعدههای کوچک و پرتعداد در روز راهکار مناسبی برای مبارزه با این خستگی ها است.
کد خبر: ۱۳۳۲۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹
در شرایط شیوع بحرانی کرونا در کشور و افزایش احتمال ابتلا، در صورت ابتلا نکات تغذیه ای را جدی گرفته و به آن ها عمل کنید.
کد خبر: ۱۳۳۲۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
پیش غذاها خیلی وقت است که جای خود را در سفرهها باز کردهاند. در کنار غذاهای اصلی که زمان زیادی را برای طبخ نیاز دارند و همچنین هزینه بالایی دارند، پیشغذاها با صرف زمان و هزینه کم میتوانند جلوه سفره را عوض کنند.
کد خبر: ۱۳۲۹۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۱
یکی از نشانه های سلامت غذا، بودن سبزیجات در کنار آنهاست که علاوه بر خواصشان رنگولعاب خاصی به سفره میدهد و در عینحال اشتهاآور است.
کد خبر: ۱۳۲۹۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۱
مطالعات نشان می دهد؛
تحقیقات جدید نشان می دهد قهوه می تواند در برابر کووید ۱۹ نقش حفاظتی داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۲۸۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
برای اینکه احساس سلامتی داشته و با انرژی باشید به خصوص در فصول گرم، بدنتان به مواد مغذی خاصی نیاز دارد.
کد خبر: ۱۳۲۷۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰
محققان کالج کینگ لندن:
محققان میگویند افرادی که میوه و سبزیجات فراوان مصرف کرده و مصرف غذاهای فرآوری شده را قطع میکنند، تا ۴۰ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به موارد شدید کرونا قرار دارند.
کد خبر: ۱۳۲۶۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵
سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین های آ، ث وEهستند. خوردن رژیم غنی از میوه ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، برخی سرطان ها مانند سرطان دهان، معده، کولون و رکتوم، سنگ های کلیوی و کاهش توده استخوانی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۲۶۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵
تغذیه سالم
بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند و میزان کلسترول همه آنها تقریبا صفر است.
کد خبر: ۱۳۲۵۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
کلید مدیریت دیابت نوع ۲ شامل پایدار نگه داشتن سطح قند خون با تصمیم گیری معقول در رژیم غذایی است.
کد خبر: ۱۳۲۵۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
طبق اظهارات انجمن آلزایمر
اعضای انجمن آلزایمر معتقدند خطر زوال عقل در جامعه رو به افزایش است و با رعایت برخی موارد میتوان از بروز آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۳۲۵۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
بورک یکی از معروفترین میان وعدهها در بین مردم کشور ترکیه است که با مواد مختلف می توان آن را درست کرد.
کد خبر: ۱۳۲۴۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
معاون دفتر مدیریت بیماریهای غیر واگیر گفت: به دنبال استقبال جهانی از اول جولای مصادف با دهم تیرماه روز جهانی میوه، مجمع عمومی سازمان ملل متحد (UN) سال ۲۰۲۱ میلادی را به عنوان سال جهانی میوه و سبزیجات اعلام کرد و فائو را متولی اصلی جشن این سال قرار داد.
کد خبر: ۱۳۲۴۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
تغذیه سالم
تحقیقات نشان میدهند که ارتباط مستقیمی میان رژیم غذایی و بیماری قلبی وجود دارد و با دریافت یک رژیم غذایی سالم میتوان سلامتی قلب و دستگاه گردش خون را حفظ کرد.
کد خبر: ۱۳۲۳۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
تغذیه سالم
ارزش غذایی سبزیجات بسته به شیوهای که آنها را آماده مصرف میکنید و همچنین چه اندازه از ویتامین ها و املاحشان جذب بدنتان میشود متفاوت است. در این مطلب به روشهایی اشاره میکنیم که مطمئن شوید از سبزیجات ی که میخورید حداکثر بهره را میبرید.
کد خبر: ۱۳۲۳۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
تغذیه سالم
بهطورکلی تغذیه نقش بسیارمهمی در سلامت و افزایش طولعمر افراد دارد و یکی از مسائل مهم در شیوهزندگی سالم بحث تغذیه افراد است بنابراین افرادی که تغذیه سالمی دارند خطر بیماریهای مزمن را کمتر داشته و احتمال طول عمر بیشتری دارند.
کد خبر: ۱۳۲۱۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
تغذیه سالم
اولین قانون کاهش فشار خون بالا، کاهش مصرف نمک است اما برخی مواد غذایی خاص باید در رژیم غذایی باشد و برخی مواد باید نباشد.
کد خبر: ۱۳۲۱۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
خرید و فروش غیرقانونی انواع حیوانات و پرندگان کمیاب ادامه دارد
