در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - کلسیم
در گزارش زیر دوازده غذا را به شما معرفی خواهیم کرد که با خوردن آنها ارگان‌های مختلف شما از جمله پوستتان به راحتی پیر نخواهد شد.
کد خبر: ۱۲۸۳۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
متخصص بیماریهای مغز و اعصاب درباره شیوع بیماری صرع در ایران، گفت: این بیماری ۱,۸ دهم درصد در ایران شیوع دارد و حدود یک میلیون و۲۰۰ هزار نفر در کشور مبتلا به این بیماری هستند، مطالعات و آمارها نیز نشان می‌دهد تعدادی از این افراد را کودکان تشکیل می‌دهند.
کد خبر: ۱۲۸۲۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
منیزیم چيست
از خواص اصلی منیزیم، می‌توان به حفظ عضلات، استخوان‌ها و اعصاب بدن اشاره كرد و اینكه در سنتز پروتئین و متابولیسم سلولی نقش دارد.
کد خبر: ۱۲۸۲۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
درست کردن ماست در خانه
ماست از لبنیات مفید و سرشار از کلسیم است که متخصصان خوردن روزی یک یا دو پیاله ماست کم چرب را در برنامه غذایی برای پیشگیری از پوکی استخوان توصیه می کنند.
کد خبر: ۱۲۸۲۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۲
یک متخصص تغذیه گفت: باید حداقل ۵۰ درصد از نان و غلات مصرفی روزانه خود را سبوس‌دار انتخاب کنیم.
کد خبر: ۱۲۸۱۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
بسیاری از ما سیب زمینی را به روشی اشتباه طبخ می‌کنیم که موجب از دست رفتن فوائد آن می‌شود.
کد خبر: ۱۲۷۹۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
کنجد سیاه علاوه بر آنکه طعم دهنده خوبی برای مواد غذایی است حاوی مواد مغذی اصلی و مفید برای سلامت است.
کد خبر: ۱۲۷۹۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۸
راه های پیشگیری و درمان پوکی استخوان چیست؟
پوکی استخوان باعث ضعف و شکنندگی استخوان ها می شود، آنقدر شکننده است که افتادن یا حتی فشارهای خفیف مانند خم شدن یا سرفه می تواند باعث شکستگی شود. شکستگی های مربوط به پوکی استخوان بیشتر در مفصل ران، مچ یا ستون فقرات رخ می دهد.
کد خبر: ۱۲۷۸۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
آنتی اکسیدان‌های موجود در تخمه ژاپنی باعث شده تا از بروز انواع سرطان‌ها به ویژه سرطان پروستات در آقایان پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۲۷۷۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود دریافتند که نوعی از سلول‌های تی بدن می‌توانند به درمان برخی از بیماریهای خودایمنی مانند ام‌اس کمک کنند.
کد خبر: ۱۲۷۶۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
مکمل های ویتامین و مواد معدنی می‌توانند به پیشگیری از کمبود این مواد مغذی در افرادی که از وضعیت سلامت مطلوب برخوردار نبوده، بیمار هستند کمک کنند.
کد خبر: ۱۲۷۶۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱
بسیاری از مردم بدون توجه به رژیم غذایی روزانه خود برای رفع «کمبود کلسیم » به مصرف قرص‌ها و مکمل‌های کلسیم روی آورده‌اند غافل از اینکه مصرف خودسرانه این قرص‌ها، می‌تواند عوارض و ضایعات مختلفی از جمله عوارض کبدی به دنبال داشته باشد!
کد خبر: ۱۲۷۶۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
خوردن بستنی می‌تواند به شما در کاهش وزن کمک کند، چون مصرف خوراکی‌های خیلی سرد دمای بدن را افزایش می‌دهد و کالری و چربی می‌سوزاند.
کد خبر: ۱۲۷۶۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
اضافه وزن و چاقی در کودکان به یک مشکل سلامت عمومی تبدیل شده، کم‌تحرکی و آپارتمان‌نشینی، زنگ خطر شیوع بیماریهای غیرواگیر در آنها را در آینده‌ای نزدیک به صدا در آورده و از سوی دیگر در شرایط کرونایی کودکان چاق بیشتر مستعد ابتلا به این ویروس هستند.
کد خبر: ۱۲۷۵۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
مدیرگروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی کشور نسبت به مصرف شیرهای غیرپاستوریزه هشدار داد و در عین حال گفت: کودکانی که شیر مادر دریافت می کنند، در مقابل بیماری هایی همچون سرطان، ام اس و سایر بیماری‌ها مقاوم هستند؛ چرا که شیر مادر سرشار ازایمونوگلوبین‌های تقویت کننده سیستم ایمنی است.
کد خبر: ۱۲۶۸۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
پاستیل بر خلاف تبلیغات زیاد و تنوع در طعم و رنگ آن، از نظر دانش تغذیه و متخصصان این حوزه فاقد خواص غذایی بوده و مضرات بسیاری برای بدن به همراه دارد و هیچ توصیه‌ای درباره مصرف آن نمی‌شود.
کد خبر: ۱۲۶۷۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
بورانی ماست و اسفناج یکی از محبوب‌ترین بورانی‌های اسفناج است. اغلب برای دلپذیرتر شدن به آن موسیر یا سیر هم اضافه می‌کنیم؛ اما این بورانی خوشمزه برای بدن ضرر دارد.
کد خبر: ۱۲۶۷۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱
مواد مغذی و ویتامین‌های طبیعی وجود دارند که فقط کافی است آنها را به رژیم غذایی خودمان اضافه کنیم. آنقدرها هم کار سختی نیست که علاوه بر لذت از غذا خوردن، چربی بسوزانیم و ماهیچه‌های خودمان را برای زندگی کردن و قدرت جسمانی بیشتر تقویت کنیم.
کد خبر: ۱۲۶۶۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود توانستند برای نخستین بار، ارتباط میان افزایش سطح کلسیم و پیشرفت آلزایمر را نشان دهند.
کد خبر: ۱۲۶۶۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۵
درست است که تا صحبت از کلسیم می‌شود، یاد شیر، پنیر و ماست می‌افتیم اما منابع غیر لبنی زیادی هم برای تأمین کلسیم به خوبی کار می‌کنند؛ از چیا سید و کنجد گرفته تا غذاهای دریایی مانند ساردین.
کد خبر: ۱۲۶۶۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۴
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد