در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
یک متخصص تغذیه گفت: رژیم‌های کاهش وزن که با فعالیت فیزیکی کافی و کمترین میزان استرس و بار روانی همراه باشد، به کارکرد مطلوب سیستم قلبی و عروقی کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۱۳۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۳
کله‌پاچه غذایی نیست که بتوان براحتی درباره نخوردن آن حرف زد. حالا شما هم روزه هستید و ما قصد تحریک شیره معده‌تان را نداریم، ولی مگر می‌شود بی‌خیال خوردن لذیذترین، دلچسب‌ترین و محبوب‌ترین غذای سنتی ایران شد.
کد خبر: ۶۸۹۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۹
به گفته متخصصان دانشگاه تورنتو، مصرف روزانه حبوبات، علاوه بر مزایای سلامتی متعدد، میزان کلسترول بد را نیز کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۸۱۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۹
آن‌قدر درباره کلسترول بد شنیده‌ایم که اگر به ما بگویند « کلسترول فی نفسه چیز بدی نیست» تعجب خواهیم کرد. در واقع کلسترول هم از جمله موادی است که بدن تولید و از آن استفاده می‌کند، زیرا حضور این ماده در بدن و برخی فرآیندهای حیاتی و به طور خلاصه برای سلامت ما، بسیار مهم است.
کد خبر: ۶۶۶۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۵
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه 28 درصد 15 تا 64 ساله‌های کشور کلسترول بالا دارند، گفت: در مجموع حدود 15 میلیون ایرانی از این مشکل رنج می‌برند.
کد خبر: ۶۶۴۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۳۰
یافته های یک پژوهش جدید نشان می دهد که مردم می توانند « کلسترول بد» خود را با خوردن روزانه یک وعده حبوبات، تا میزان پنج درصد کاهش دهند.
کد خبر: ۶۶۱۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۰
محققان تایوانی در بررسی‌های جدید خود دریافتند: بی‌خوابی می‌تواند خطر ابتلا به سکته مغزی به خصوص در دوران جوانی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۶۵۹۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۵
تحقیقات اخیر محققان نشان می دهد که ترکیبات موجود در جو، نقش بسیار مهمی در سلامت قلب و عروق دارد.
کد خبر: ۶۵۷۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۸
سیر نگاه داشتن طولانی مدت، کاهش وزن، تامین پروتیین، رشد مغز و حافظه، حفاظت از بینایی، ارزان قیمت بودن و افزایش ندادن سطح کلسترول هفت دلیل برای مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه هستند.
کد خبر: ۶۵۲۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۳
یک کودک چهارماهه آمریکایی اولین انسانی است که در مغز خود دندان درآورده است.
کد خبر: ۶۵۱۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۰
مطالعات اخیر دانشمندان آمریکایی نشان می دهد می توان طول عمر انسان را افزایش داد و کلیدی برای بهبود سلامت سالمندان پیدا کرد.
کد خبر: ۶۵۱۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۰
افرادی که کلسترول خونشان بالاست در خطر ابتلا به بیماریهای قلبی قرار دارند. در حالی که بسیاری از متخصصان با تجویز دارو، در صدد کاهش کلسترول خون بیماران برمی آیند، یافته‌های جدید حاکی از آن است که تغییر سبک زندگی و برخی از راهکار‌های ساده به کنترل سطح کلسترول خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۵۰۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۸
127 هزار مرگ بر اثر سکته قلبی و مغزی
معاون وزیر بهداشت گفت: میزان چربی خون 15 میلیون نفر در کشور بالاست و این می‌تواند باعث افزایش سرطان و مقاومت به انسولین و دیابت شود.
کد خبر: ۶۳۰۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۸
دانشمندان به مردم به ویژه سالمندان توصیه می کنند برای مراقبت از قلب خود هر روز یک سیب بخورند.
کد خبر: ۶۲۷۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۸
بررسی‌های اخیر دانشمندان نشان می‌دهد استشمام بوی برخی از غذاها موجب لاغری فرد می‌شود.
کد خبر: ۶۱۷۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۳۰
محققان دانشگاه ویرجینا دریافته‌اند کسی که هفته‌ای یکبار پیاده روی سریع انجام می‌دهد ۵ برابر بیشتر از کسی که همان مسیر را هفته‌ای پنج بار با گام‌های عادی قدم برمی‌دارد، چربی از دست می‌دهد؛ این درحالی است که هر دو نفر میزان کالری یکسانی از دست داده‌اند.
کد خبر: ۶۱۱۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۹
سرشیر، خامه عسل، خامه خرما، خامه شکلات و خامه ساده صبحانه ازجمله محصولات لذیذ و پرچرب لبنی است که می‌تواند سفره صبحانه را متنوع کند و مشوق باز شدن اشتها و مولد انرژی برای افراد شاغل و دانش‌آموزان پرتحرک باشد.
کد خبر: ۶۰۲۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۹
به توصیه یک متخصص تغذیه، بهتر است هر چند وقت یک بار کله پاچه بخورید زیرا غذایی با انرژی و برخوردار از پروتئین بالا و منبعی مناسب برای تأمین ویتامین B۱۲ بدن است.
کد خبر: ۵۹۴۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۳
بسیاری افراد، چای سبز را قلب سلامت می‌دانند، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد این جایگاه به تنهایی از آن چای سبز نیست و دم‌نوش‌های دیگری نیز هستند که در سرزمین سلامت پادشاهی می‌کنند.
کد خبر: ۵۹۰۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۱
همه چیز درباره کلسترول
بالابودن کلسترول عامل کلیدی بیماریهای قلبی است که میزان مرگ و میر افراد براثر آن سه برابر بیشتر از سرطان سینه و دوبرابر بیشتر از سرطان ریه است.اما نکته حائز اهمیت اینجاست که کاهش کلسترول خون بزرگ‌ترین لطفی است که فرد می‌تواند برای کاهش این خطر در حق خود انجام دهد. درباره کلسترول خون بیشتر بدانید و با راهنمای پی آمده، خوردنیها و نخوردنیهای مرتبط با آن را بشناسید.
کد خبر: ۵۸۵۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۴
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کیش حماس به رژیم صهیونیستی
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چرا اسرائیل عطش حمله زمینی به رفح را دارد؟
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
خطر فضاسازی غرب برای طرح آتشبس
گفت و گو
گفت‌وگوی«جام جم» با جواد محقق، نویسنده، شاعر و معلم باسابقه
اتفاقی معلم نشدم
دشمن چگونه سعی در عرفیسازی بیحجابی در جامعه دارد؟
به اسم آزادی به کام برهنگی!
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آیا رژیم صهیونیستی به رفح حمله می‌کند؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد