در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نتایج تحقیقات نشان داد توت سفید که گیاهی دارویی محسوب می‌شود، ممکن است کاهش وزن را افزایش و فشار خون و کلسترول بد را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۸۹۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۲
کلسترول خون، یکی از عارضه های بعضا پنهان است که افراد توجه چندانی به آن ندارند. در حالی که باید کنترل شود.
کد خبر: ۱۳۸۲۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
دکترای طب ایرانی با تاکید بر اینکه خواب مناسب، ورزش و کاهش اضطراب در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید بسیار موثر است گفت: دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن موجب کاهش اثر داروهای گیاهی و شیمیایی می‌شود.
کد خبر: ۱۳۸۰۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
مصرف روزانه میوه و سبزیجات احتمال ابتلا به سرطان و سکته‌های قلبی و مغزی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۷۲۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
آجیل‌ها دارای مواد معدنی و ویتامین‌های متعددی هستند؛ حاوی چربی‌های ضروری و مفید برای بدن هستند و خوردن روزانه آنها می‌تواند نیاز بدن به بسیاری از مواد معدنی و ویتامین‌ها را برآورده کند.
کد خبر: ۱۳۶۸۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
یافته های جدید نشان می دهد؛
بر اساس تحقیقات جدید، ۷ عادت سالم سبک زندگی ممکن است در کاهش خطر زوال عقل در افرادی که دارای بالاترین خطر ژنتیکی هستند، نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۶۸۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۹
محققان چینی:
محققان نشان داده اند که چگونه مصرف متعادل تخم مرغ می تواند میزان متابولیت های سالم برای قلب را در خون افزایش دهد.
کد خبر: ۱۳۶۸۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۹
تغذیه سالم
محققان کشاورزی در انگلستان، از طریق مهندسی ژنتیک موفق به تولید نوعی گوجه فرنگی شده اند که ویتامین دی بیشتری را به بدن رسانده و نیاز روزانه بدن را تامین می نماید.
کد خبر: ۱۳۶۷۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد:
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که وابسته به مصرف قهوه هستند، ممکن است با افزایش میزان کلسترول روبرو باشند.
کد خبر: ۱۳۶۶۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
تغذیه سالم
سیب یکی از میوه هایی است که همه ما در مورد خواص آن زیاد شنیده ایم، در این مطلب به برخی از خواص باور نکردنی سیب اشاره می شود.
کد خبر: ۱۳۶۵۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
تغذیه سالم
تخم مرغ یکی از مواد غذایی در دسترس و تقریبا ارزان‌قیمت در تمامی کشورهای جهان است که برخلاف اندازه و قیمتش می‌تواند فواید بسیار فراوانی برای بدن داشته باشد. معمولا به همه افراد توصیه می‌شود که برای بهره‌مندی از خواص تخم‌مرغ روزانه یک عدد از آن را مصرف کنند.
کد خبر: ۱۳۶۴۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
طب سنتی
زنجبیل و دارچین هر دو دارای طبیعت گرم و خشک هستند. هر دوی این ماده ها دارای خواص زیادی برای سلامتی و پوست دارند. و ترکیب این دو با هم به صورت یک دمنوش فوق العاده دارای خواص عالی زیادی می باشد.
کد خبر: ۱۳۶۴۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
پژوهش ها نشان می دهد؛
تحقیقات جدید نشان می دهد که کلسترول خوب ممکن است با افزایش سن در سلامت مغز نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۶۲۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
رژیم کتوژنیک یا رژیم کتو یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های غذایی برای کاهش وزن است و دارای کربوهیدرات بسیار کم، اما پرچربی است. بین ۷۰ تا ۸۰ درصد از کل کالری روزانه توسط لیپیدها در این رژیم تامین می شود. به همین دلیل، اغلب این سوال مطرح می شود که آیا رژیم کتوژنیک سطح کلسترول را افزایش می دهد؟
کد خبر: ۱۳۶۱۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
طب سنتی
یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: متأسفانه گل تاج خروس مدت‌ها مورد بی‌مهری و فراموشی قرار گرفته اما باید بدانید که همین تاج خروس سه برابر شیر کلسیم دارد و از ارزش غذایی بالایی نیز برخوردار است.
کد خبر: ۱۳۶۰۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
گل ها تنها برای زیبایی و تحسین آفریده نشده اند، بلکه فواید گل خوراکی می‌تواند مانند زیباییش حیرت آور باشد.
کد خبر: ۱۳۵۹۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
مطالعات نشان می دهد؛
مطالعات نشان می دهد ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر ممکن است از دهه ۳۰ سالگی آغاز شود.
کد خبر: ۱۳۵۹۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
یافته محقق ایرانی در دانشگاه آمریکا:
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد میلیون‌ها نفر از افرادی که داروهای استاتین را برای کاهش کلسترول خود مصرف می‌کنند، ممکن است از مزایای پیش‌بینی نشده‌ای برخوردار شوند.
کد خبر: ۱۳۵۹۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷
غذا‌ها می‌توانند با دارو‌ها تداخل ایجاد کنند پس به هنگام مصرف داروهای شیمیایی باید مواظب نوع تغذیه خود نیز باشید.
کد خبر: ۱۳۵۸۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳
چربی های خون (لیپیدها) شامل کلسترول و تری‌گلیسیریدها، برای سلامت سلول‌ها مهم هستند، اما افزایش یا تجمع آنها در خون برای ما مضر است.
کد خبر: ۱۳۵۸۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
۸۵ درصد مدارس کشور اتاق بهداشت ندارند | جای خالی ۱۶ هزار مربی سلامت در مدارس
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفتوگوی «جامجم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
نقنقنویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»: