سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
برچسب ها - پیاده روی
يك جراح كليه و مجارى ادرارى از تاثير كرونا در بروز اختلالات اورولوژى در كودكان و بزرگسالان مى گويد
دكتر سلمان اسلامى، جراح كليه و مجارى ادرارى از ضرورت انجام پياده روى روزانه براى پيشگيرى از مشكلات اورولوژى مى گويد.
کد خبر: ۱۳۴۴۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
رئیس پلیس راه خراسان رضوی:
رئیس پلیس راه خراسان رضوی از منوعیت پیاده‌روی دهه آخر صفر در جاده‌های استان خبر داد و گفت: امسال هیچ طرحی در این زمینه نخواهیم داشت.
کد خبر: ۱۳۳۸۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
دانشمندان آمریکایی:
دانشمندان آمریکایی می‌گویند روزانه ۵ کیلومتر پیاده روی ساده، به میزان قابل توجهی در افزایش طول عمر موثر است.
کد خبر: ۱۳۳۷۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
وزیر خارجه کشورمان:
وزیر خارجه کشورمان از رایزنی با مقامات عراقی برای افزایش تعداد زوار ایرانی اربعین حسینی (ع) خبر داد.
کد خبر: ۱۳۳۶۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۹
ورزش و تندرستی
ورزش های هوازی که با نام کاردیو هم شناخته می شوند، از اکسیژن استفاده می کنند. نفس کشیدن را بهتر می کنند و باعث می شوند که شما اکسیژن بیشتری مصرف کنید و این اکسیژن فرایند چربی سوزی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۳۳۶۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
طبق اطلاعیه سامانه سماح ثبت نام برای پیاده روی اربعین حسینی متوقف شد.
کد خبر: ۱۳۳۵۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
محققان دانشگاه ماساچوست واقع در آمریکا دریافتند پیاده روی روزانه موجب افزایش طول عمر می‌شود.
کد خبر: ۱۳۳۵۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
مطالعات نشان می دهد؛
نتایج تحقیقات نشان می دهد تعداد بالای گام های برداشته در روز با افزایش طول عمر مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۳۵۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
سلامت روان
بسیاری از ورزش ها راهی برای از بین بردن مشکلات جسمی و روانی و حتی کند کردن روند پیری هستند البته هیچ کدام از فعالیت های بدنی نمی توانند روند افزایش سن را متوقف کنند اما شواهد نشان داده که فعالیت های بدنی امید به زندگی را با محدود کردن توسعه بیماری های مزمن افزایش می دهند و این تاثیر ورزش بخصوص بعد از سن ۴۰ سالگی بسیار مشهود است.
کد خبر: ۱۳۳۵۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه پس از رسیدن به وزن مطلوب، یکی از سخت‌ترین کارها تثبیت وزن است، گفت: برای حفظ وزن ایده‌آل در طول رژیم، پیروی از سبک زندگی سالم، وزن کشی منظم، ورزش، استراحت کافی و یافتن یک گروه حمایت‌گر نقشی مهم دارد.
کد خبر: ۱۳۳۳۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
ورزش و تندرستی
تحقیقان نشان داده است که دوچرخه سواری یک ورزش هوازی بی خطر و موثر برای سوزاندن کالری و کاهش کلسترول بد است.
کد خبر: ۱۳۳۳۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
مطالعات محققان کانادایی نشان می دهد؛
مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به سکته مغزی که روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی می کنند ممکن است ۵۴ درصد کمتر در معرض مرگ زودرس قرار بگیرند.
کد خبر: ۱۳۳۲۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
مطاالعات نشان می دهد؛
دانشمندان علوم مغز و اعصاب مدت ها است می دانند که تمرینات هوازی مانند پیاده روی ، شنا، دویدن یا دوچرخه سواری تا حد زیادی برای سلامت مغز مفید هستند.
کد خبر: ۱۳۲۹۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۸
مطالعات اخیر نشان می‌دهد
مطالعات اخیر نشان می‌دهد زمانی‌که افراد در فضای باز وقت می‌گذرانند، ساختار مغز و روحیه بهتری خواهند داشت و نتیجه آن افزایش تمرکز، حافظه و سلامت روان‌شناختی است.
کد خبر: ۱۳۲۷۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۱
ورزش و تندرستی
پیاده روی یکی از ورزش های مناسب برای کاهش وزن می باشد ولی بهتر است دقت کنید که چه موادی را باید قبل و بعد از پیاده روی بخورید تا چربی سوزی بیشتری داشته باشید.
کد خبر: ۱۳۲۷۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
محققان معتقدند افرادی که در سنین میانسالی زمان زیادی را صرف تماشای تلویزیون می‌کنند در سال‌های بعدی زندگی خود، بیش از سایرین در معرض خطر کاهش سلامت مغز قرار دارند.
کد خبر: ۱۳۲۶۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
درمان پزشکی عارضه آرتریت پسوریازیس (PsA) به منظور کنترل علائم و محافظت از مفاصل در برابر بیماری ضروری است اما روش های روزمره ای وجود دارد که در کنار اقدامات درمانی و معاینه های منظم می توان برای تقویت سلامت مفاصل و جلوگیری از تشدید بیماری به کار گرفت.
کد خبر: ۱۳۲۶۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
تناسب اندام
بی تحرکی برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد.
کد خبر: ۱۳۲۵۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
ورزش و تندرستی
پس از شش هفته، گروه IMST شاهد کاهش فشار خون سیستولیک به اندازه‌ای بود که معمولاً یک فرد با ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز به مدت پنج روز در هفته بدست می‌آورد.
کد خبر: ۱۳۲۴۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
ناگفته نماند پیاده روی در هر زمان از شبانه روز برای سلامت جسمی و روحی بسیار مفید است. با این حال، پیاده روی بعد از غذا در کاهش وزن و کنترل دیابت مفیدتر است.
کد خبر: ۱۳۲۳۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آمریکایی‌ها از هیچ فرصتی برای ضربه زدن به ایران چشم پوشی نکرده‌اند
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
نقش نخبگان در شکل دهی تفکر امت اسلامی
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
محور مقاومت و تغییر معادلات جنگ
گفت و گو
علی اصغر هادیزاده، رئیس انجمن دوومیدانی فدراسیون جانبازان و توانیابان در گفتوگو با «جامجم» مطرح کرد
جهش ورزش با عمل به توصیههای رهبری
