در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - کلم بروکلی
یه خوراک خوشمزه و بی نظیر
خوراک گوشت و کلم بروکلی ، یکی از انواع غذاهای معروف و سالم کشور چین می باشد. ترکیب مواد اصلی سالم چون گوشت و کلم بروکلی برای طبخ این غذا، باعث فواید عالی و بسیار این غذا برای افراد شده است.
کد خبر: ۱۲۹۸۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۲
یه پاستای مقوی و سالم
امروز طرز تهیه پاستا وگان بسیار خوشمزه‌ای را برایتان آماده کرده‌ایم که از مواد متفاوتی تشکیل شده است. این پاستا وگان سس سفید رنگ مخصوصی دارد که دلیل طعم دلنشین و لذیذ آن است.
کد خبر: ۱۲۹۸۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
برخی خوراکی ها حاوی صدها ماده مغذی هستند که به شما در پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان ها و پیری زودرس کمک می کنند. در واقع رنگ های روشن میوه ها و سبزیجات ، علت وجود این مواد مغذی هستند.
کد خبر: ۱۲۹۵۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
یه غذای خوشمزه با مرغ و کلم بروکلی
کلم بروکلی یکی از سبزیجات خیلی مفید و مقویه اما خیلی اوقات پیش میاد که به ذهنمون نمیرسه تا چطوری ازش توی غذاها استفاده کنیم تا بتونیم بیشتر نوش جونش کنیم و از مواد مغذیش بهره ببریم،
کد خبر: ۱۲۹۰۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
با شروع فصل زمستان و سرد شدن هوا افراد سرمایی با خوردن برخی خوراکی ها می توانند گرم شوند.
کد خبر: ۱۲۹۰۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
سبک جدید زندگی، عدم توجه افراد به نوع مواد غذایی مصرفی و نداشتن فعالیت بدنی موجب می شود مفصل ضعیف شده و مشکلات درد مفاصل آغاز شود.
کد خبر: ۱۲۸۰۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۶
فولیک اسید یک ویتامین محلول در آب است که عملکردهای مهمی در بدن دارد که به بزرگسالان و مخصوصاً زنان توصیه می‌شود روزانه آن را دریافت کنند. مواد غذایی طبیعی سرشار از فولیک اسید می‌توانند شما را از مصرف قرص‌ها بی‌نیاز کنند. در این گزارش ۱۰ ماده غذایی سرشار از فولیک اسید را بشناسید.
کد خبر: ۱۲۶۹۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷
درست است که تا صحبت از کلسیم می‌شود، یاد شیر، پنیر و ماست می‌افتیم اما منابع غیر لبنی زیادی هم برای تأمین کلسیم به خوبی کار می‌کنند؛ از چیا سید و کنجد گرفته تا غذاهای دریایی مانند ساردین.
کد خبر: ۱۲۶۶۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۴
می‌گوییم: «ما غذاخور نیستیم ولی آت و آشغال خوریم!» این محاوره ساده بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند. شاید ما همیشه یک بیسکوییت انتخاب کنیم و یا یک شکلات نسبتاً پرکالری. اما در عوض یک میان‌وعده سالم و در عین حال لذیذ می‌تواند کاهش وزن را هم به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۶۶۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
مصرف غذاهای تقویت‌كننده سیستم ایمنی، عادتی بسیار مفید است. اگر به دنبال كشف راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن كودكان و بزرگسالان هستید قدم اول سر زدن به نزدیك‌ترین میوه‌فروشی محل است.
کد خبر: ۱۲۶۴۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۸
تغذیه غذاهای خاص ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. اگر به دنبال راه‌هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستید، اولین قدم باید مراجعه به فروشگاه مواد غذایی محلی باشد.
کد خبر: ۱۲۶۲۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۵
در این مطلب شما را با بهترین گزینه‌های گیاهی برای کنترل قند خون دیابتی‌ها آشنا خواهیم کرد.
کد خبر: ۱۲۴۵۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۳۰
مرغ حاوی پروتئین بوده و موجب تقویت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن کودکان می شود.
کد خبر: ۱۲۴۴۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
با انتخاب برخی غذاها می‌توان اثرات سمی آلودگی هوا بر بدن را خنثی کرد.
کد خبر: ۱۲۴۴۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
اگر به سلامت قلبتان اهمیت می‌دهید، این مواد غذایی را به رژیم غذایی روزمره خود بیفزایید.
کد خبر: ۱۲۳۶۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۲
اگر عصبانیت هر از گاهی به سراغتان می آید، جالب است بدانید برخی مواد غذایی در بروز این رفتارها نقش دارد.
کد خبر: ۱۲۳۱۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۳
در این گزارش اطلاعاتی جالب و مفید درباره بدن انسان که احتمالا تاکنون نشنیده‌اید را در اختیار شما قرار خواهیم داد.
کد خبر: ۱۲۳۰۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
با این خوردنی های خوشمزه به سلامت عضو تولید کننده انسولین در بدن کمک کنید.
کد خبر: ۱۲۲۹۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که مصرف غذاهای غنی از فلاونوئید به میزان قابل توجهی ریسک بروز بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۲۲۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۳
محققان یک گام به درمان اسکیزوفرنی نزدیک شدند
محققان می‌گویند ترکیبات کلم بروکلی ممکن است، عدم تعادل شیمیایی مغز در بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی را بازیابی کند.
کد خبر: ۱۲۰۵۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد