برچسب ها - هانیه ورشوچی
نمی‌دانید چرا همیشه احساس خستگی می‌کنید؟ ضربان قلبتان نامنظم است؟ در سرتان احساس سبکی می‌کنید و مدام سردرد دارید؟ دست‌ها و پاهایتان چه در زمستان و چه تابستان سرد است؟ این موارد ممکن است گاهی ناشی از کم‌خونی باشد.
کد خبر: ۱۰۹۸۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹
همه ما مضرات سیگار برای بدن را می‌دانیم. مواد شیمیایی درون سیگار به دیواره‌های رگ‌های خونی آسیب زده و عملکرد آنها را مختل می‌کند. این مواد شیمیایی می‌تواند به قلب، مغز، کلیه‌ها و بافت‌های دیگر در سراسر بدن آسیب برساند. با ترک سیگار رگ‌های خونی بهبود یافته و سلامت و عملکرد جنسی هم بهبود می‌یابد.
کد خبر: ۱۰۶۹۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
چرا برای خوردن صبحانه اشتها نداریم؟
صبحانه از مهم‌ترین وعده‌های غذایی برای تامین کالری و فعالیت روزانه است و نقش مهمی در تامین انرژی همه گروه‌های سنی دارد. اهمیت مصرف این وعده غذایی در سلامت بدن آنقدر مهم است که باید از شب گذشته برای آن برنامه‌ریزی کنید. اغلب افراد صبحانه را از برنامه زندگی خود حذف کرده‌اند در صورتی که با صبحانه نخوردن، بخش مهمی از فاکتورهای سلامت را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۸۸۲۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۱
فعالیت‌های ورزشی در هر سنی نه‌تنها برای کودک لازم است، بلکه می‌تواند در رشد کودک از نظر جسمی و مهارتی موثر باشد. والدین، کودکانشان را در باشگاه‌های مختلف ثبت‌نام می‌کنند و دانش‌آموز در مدرسه ورزشی را انتخاب می‌کند، اما نکته حائز اهمیت این است که اغلب آنها نه‌تنها در مورد رشته ورزشی آگاهی ندارند، بلکه در مواردی وسایل مورد نیاز برای پیشگیری از آسیب‌های ورزشی را هم نمی‌شناسند.
کد خبر: ۸۴۲۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۳
با بالا رفتن سن، داشتن برنامه‌ریزی برای یک فعالیت منظم می‌تواند از بسیاری بیماری‌ها پیشگیری کند. فعالیت فیزیکی مناسب برای هر سنی لازم است، ولی با وارد شدن به دهه ششم زندگی، ورزش نقش پررنگ‌تری پیدا می‌کند. افراد باید به جسمشان احترام بگذارند تا در سال‌های بالاتر عمر به دیگران وابسته نشوند.
کد خبر: ۸۴۱۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۹
افراد همسن از نظر سلامت قلبی متفاوت هستند. این تفاوت در کجاست؟ پاسخ این است عده‌ای، عوامل خطرساز قلبی را می‌شناسند و در راستای محافظت از قلب‌شان از سبک زندگی سالم پیروی می‌کنند، اما برخی دیگر به این عوامل توجه نمی‌کنند و دچار عارضه قلبی می‌شوند.
کد خبر: ۸۴۰۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۷
گاهی نمی‌دانید مشکلات‌تان را با چه کسی مطرح کنید. همسرتان ترجیح می‌دهد زمین دهان باز کند و او را ببلعد، اما حرفی از مشکل جنسی‌اش نزند. مدتی است ازدواج کرده‌اید، اما احساس می‌کنید همسرتان از اختلالی رنج می‌برد و نمی‌تواند در روابط جنسی رضایت شما را جلب کند. امروز تصمیم گرفته‌اید به توصیه پزشک زنان به یک کلینیک جنسی مراجعه کنید.
کد خبر: ۸۳۴۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۲
کمتر کسی می‌داند به بطن راست قلب ما، قلب فراموش شده گفته می‌شود. چراکه این سمت از قلب افراد، رفتاری مادرانه دارد. یعنی با این که هر نوع اختلال در آن ناشی از بیماری‌های دریچه‌ای سمت چپ قلب یعنی میترال و آئورت است، اما برای سال‌ها علائمی نشان نمی‌دهد.
کد خبر: ۸۳۲۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۵
شاید شما هم فرد لاغری هستید و در کل غذا خوردن را یک وظیفه می‌دانید. در مهمانی‌ها نقل مجلس هستید و اطرافیان مدام تجویزها و پیشنهادهایی برای افزایش وزن شما می‌دهند. چکاپ‌ها هم نشان می‌دهد، در سلامت کامل به سر می‌برید، اما از افزایش وزن خبری نیست.
کد خبر: ۸۲۸۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۳۱
یکی از مشکلاتی که گریبانگیر خیلی از ما شده، این است که ساده‌ترین فعالیت‌هایتان را نشانه‌گذاری می‌کنیم تا یادمان نرود. ممکن است جای پارک ماشین‌تان را یادتان رفته باشد یا نام فردی را که با او قرار ملاقات دارید، فراموش کرده باشید. نگران نباشید. این تنها شما نیستید که گهگاه چیزهای مختلفی را فراموش می‌کنید. گاهی فراموشی طبیعی است. کهولت سن، رژیم غذایی نامناسب و استرس می‌تواند حافظه را ضعیف کند. با این حال می‌توان با استفاده از راه‌های مختلف، عملکرد حافظه را بهبود بخشید.
کد خبر: ۸۲۶۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۵
امروزه نقش ورزش در پیشگیری بسیاری از بیماری‌ها ثابت شده است. سرطان از بیماری‌‌هایی است که با ورزش می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۸۲۲۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۲
بعد از مصرف لیوانی شیر یا بستنی شکمتان درد می‌کند و نفخ کرده‌اید. حالت تهوع و دل‌پیچه کلافه‌تان کرده است. این علائم نشانه عدم تحمل لاکتوز است که به عنوان اختلالی شایع در بزرگسالان دیده می‌شود. در بعضی موارد فرد با بروز این علائم از مصرف لبنیات صرف‌نظر می‌کند. بهتر است بدانید با مصرف چه مواد لبنی می‌توانید احساس بهتری داشته باشید و با رعایت نکات کوچک از خوردن فرآورده‌های لبنی لذت ببرید.
کد خبر: ۸۱۳۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۰
آیا به طور مداوم از رایانه استفاده می‌کنید؟ آیا برای کار و سرگرمی روزانه مقابل رایانه می‌نشینید؟
کد خبر: ۸۱۲۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۹
گاهی پزشکان برای بیماران خود، درمان از طریق فیزیوتراپی را توصیه می‌کنند که یکی از روش‌های توانبخشی است و با هدف کاهش درد و بهبود عملکرد بیماران در زندگی روزمره و فعالیت‌های شغلی صورت می‌گیرد.
کد خبر: ۷۰۹۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۳
دیابت بیماری مزمنی است که اثرات قابل توجهی بر جنبه‌های مختلف زندگی می‌گذارد. یکی از مهم‌ترین چالش‌های زندگی با فرد دیابتی، تحت تاثیر قرار گرفتن روابط زناشویی است.
کد خبر: ۷۰۱۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۲
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
مصطفی کارخانه در گفتوگو با «جامجم»:
از این تیم لذت ببرید
رئیس سازمان غذا و دارو در گفتوگو با «جامجم» مطرح کرد