برچسب ها - تغذیه
می‌خواهد بخوابد، اما نمی‌تواند. دو سه ساعتی است که بیدار در رختخواب دراز کشیده و به سقف اتاق خیره شده است. گوسفندها را یکی‌یکی می‌شمرد، عددها در هم گم می‌شود و دوباره از اول شروع می‌کند؛ اما فایده‌ای ندارد، حتی اگر ده گله گوسفند هم بشمارد باز هم خواب به چشم‌هایش نخواهد آمد.
کد خبر: ۵۶۴۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۹
یک متخصص طب سنتی ایران با اشاره به لزوم حذف کله پاچه، ماکارونی چرب، جگر، پیتزا و سوسیس از وعده های غذایی ایام امتحان، از دانش آموزان و دانشجویان خواست از مصرف غذاهای سنگین و سرخ‌کرده در روزهای امتحان بپرهیزند.
کد خبر: ۵۶۲۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۳
اضطراب این روزها مهمان همیشگی ماشده است . زندگی ماشینی و هیاهوی زندگی صنعتی ، کم تحرکی و تغذیه ناسالم نیز بر شمار بیماری ها و در نتیجه استرس ها افزوده است . این نوشتار به خواص برخی خوراکی ها برای کاهش اضطراب اشاره می کند .
کد خبر: ۵۶۱۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۱
چیزهایی که می‌خورید میتواند به زیباتر شدن شما کمک کند. برنامه زیبایی خود را با صبحانه، ناهار و شام آغاز و با داشتن برنامه غذایی صحیح به سلامتی و شادابی خود کمک کنید .
کد خبر: ۵۶۰۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۵
بهار فصل سبزیجات تازه و نوبرانه‌ای مانند ریواس، کنگر و... است. چه خوب است در این فصل از این سبزی‌ها که علاوه بر خواص بسیارشان، خوشمزه و خوش‌خوراک هم هستند استفاده بیشتری ببریم.
کد خبر: ۵۵۸۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۰
سن که بالا میرود مشکلات، خودشان را بیشتر نشان می‌دهند، اما سن مقصر همه این دردها و مشکلات نیست آنچه در طول زندگی خود خورده یا نخورده‌اید و جوری که باید زندگی می‌کرده و نکرده‌اید، اکنون دارد کار دستتان میدهد.
کد خبر: ۵۵۸۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۹
تا به حال با هندوانه سس درست کرده‌اید؟ به تجربه‌اش می‌ارزد! طبق دستور پی‌آمده می‌توانید سُسی بسیار خوشمزه درست کنید و آن را روی سالاد سبزیجات ریخته، از طعمش لذت ببرید و از خواصش بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۵۵۷۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۸
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایلام گفت: فقر آهن مهم‌ترین عامل کمخونی تغذیه ای در کودکان و زنان باردار است.
کد خبر: ۵۵۷۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۷
بی‌خوابی برای همه پیش می‌آید، فقط چند ثانیه بعد از این که به خواب رفتید ساعت زنگ می‌زند، آنقدر خسته هستید که نمی‌توانید از تخت خواب بلند شوید و بدتر از همه وقتی از جا بلند می‌شوید قیافته‌تان دیدنی است.
کد خبر: ۵۵۷۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۹
فشارخون بالا روزبه‌روز شایع‌تر می‌شود و این روزها دغدغه بسیاری افراد است. دارو میتواند به تنظیم آن کمک کند، اما عوارض‌جانبی این داروها ریسکی است که شاید خیلی‌ها نخواهند به سمت آن بروند. بهترین و سالم‌ترین راه‌ها، راه‌های طبیعی‌اند که در طولانی‌مدت فواید بسیار دیگری نیز برای سلامتی دارند.
کد خبر: ۵۵۷۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۹
مدیر کل سلامت شهرداری تهران از برگزاری ویژه برنامه های مختلف هفته سلامت در خانه های سلامت 374 محله پایتخت خبر داد و گفت: در هفته سلامت سه هزار دوره آموزشی در خانه های سلامت برگزار می شود و 30 دهکده سلامت نیز در پارک ها و اماکن عمومی مستقر می شود.
کد خبر: ۵۵۲۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۸
محققان میگویند مصرف موز و کاهش استفاده از تنقلاتی مثل چیپس میتواند به پیشگیری از هزاران مرگی کمک کند که بر اثر سکته رخ میدهد.
کد خبر: ۵۵۱۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۷
در هفته سلامت صورت می گیرد
در هفته سلامت،10 میلیون پیام کوتاه با موضوع فشار خون به هموطنان ارسال می شود.
کد خبر: ۵۵۰۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۶
می گویند بیماریهای قلبی و بروز سکتههای قلبی دومین عامل مرگ و میر در کشور ماست. در این میان، متخصصان قلب و عروق مهم‌ترین عامل بروز سکته های قلبی را تجربه انواع استرس ها، نحوه بد تغذیه ، بی تحرکی و افزایش فشار خون می دانند ولی در این میان عدهای نیز تاکید می کنند بخش بزرگی از اختلالات قلبی ـ همانند بیماریهای عروق کرونر که به سکته قلبی می انجامد ـ بی نظمیهای تپش قلب و انواع اختلالات عضلات قلب واجد زمینه ژنتیکی است.
کد خبر: ۵۴۱۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۹
اینجا قلب است؛ عضوی تقریبا به اندازه مشت بسته هر کس که در وسط قفسه سینه با کمی تمایل به سمت چپ قرار گرفته و به وسیله استخوان‌های دنده و جناغ سینه محافظت می‌شود.
کد خبر: ۵۴۱۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۹
دیابت، شایع‌ترین و گران‌ترین بیماری غدد در جهان است که سن ابتلای آن در ایران 10 تا 15 سال پایین‌تر از میانگین جهانی آن یعنی پنجاه‌وپنج تا شصت‌و‌پنج سالگی است. این بیماری زمانی بروز پیدا می‌کند که انسولین یا هورمون کاهش دهنده قندخون در بدن به میزان کافی از لوزالمعده ترشح نمی‌شود یا انسولین موجود نمی‌تواند وظایف خود را بدرستی انجام دهد، در نتیجه قندخون نمی‌تواند به طور موثری وارد سلول‌های بدن شود و مقدار آن بالا میرود.
کد خبر: ۵۳۷۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۵
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
فرزانه اسعدی، هنرمند مجسمهساز در گفتوگو با «جامجم» مطرح کرد
مجسمه‌های شهری، بازتابی از فرهنگ ایرانی
گفتوگو با هادی رجبی، قهرمان تکواندو هانمادانگ:
طلوع قهرمانی در میدان باور
بازیگر پیشکسوت سینما و تلویزیون با این‌که سال‌هاست جلوی دوربین دیده نشده، مورد توجه و علاقه مردم است
دنبال احترامم؛ نه شهرت
مجید جلالی در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح کرد؛