برچسب ها - تغذیه

روزانه ۲ تا ۴ واحد میوه مصرف کنید

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه میوه‌ها باید به‌خوبی شسته شوند و موقع مصرف پوست آنها گرفته شود، گفت: میوه‌ها وقتی بریده یا پوست گرفته می‌شوند همان موقع باید مصرف شوند. باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی‌تر حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش را ازبین می‌برد.

کد خبر: ۱۱۹۸۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۲

اقدام وزارت بهداشت برای تنظیم بازار و کنترل بیماری‌های غیرواگیر

عضو هیأت علمی انستیتو تحقیقات تغذیه ‌ای از اجرای طرح ملی بررسی مصرف مواد غذایی در کشور خبر داد و گفت: تنظیم بازار و پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر دو هدف اصلی اجرای این طرح است.

کد خبر: ۱۱۸۸۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۹

شیوع ۴ درصدی کم‌خونی در کودکان

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره شیوع کم خونی، کم وزنی و کوتاه قدی در کودکان ایرانی توضیح داد.

کد خبر: ۱۱۸۷۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶

مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیر واگیر وزارت بهداشت:

40 درصد از سرطان ها قابل پیشگیری هستند

مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه ٤٠ درصد سرطان‌ها قابل پیشگیری هستند، مواردی که می توان از وقوع سرطان پیشگیری کرد را تشریح کرد

کد خبر: ۱۱۸۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶

12 راهکار برای حفظ سلامت نوزاد در فصل سرما

مراقبت از نوزاد در زمستان و پیشگیری از بروز بیماری، مسئولیت مهمی برای پدر و مادرهاست. گرم و مرطوب نگه داشتن هوای خانه، مراقبت از پوست نوزاد، پوشاندن لباس مناسب و تغذیه درست، به این امر کمک می‌کند.

کد خبر: ۱۱۸۶۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱

متخصص تغذیه:

ساعاتی که بیشتر باید مراقب سلامت قلبمان باشیم

متخصص تغذیه گفت: احتمال بروز حملات قلبی در ساعات اولیه صبح ۴۰ درصد بیشتر از زمان‌های دیگر است.

کد خبر: ۱۱۷۹۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶

نکات کلیدی ریزش مو

بسیاری از خانم‌ها در صورت مشاهده افزایش مختصر در ریزش مویشان دچار تشویش و اضطراب زایدالوصفی می‌شوند که منجر به مراجعات زیاد به پزشکان مختلف می‌شود.

کد خبر: ۱۱۷۹۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۹

گیاهخواری همیشه خوب نیست

پژوهشگران در آخرین تحقیقات پزشکی – تغذیه ‌ای خود دریافتند که کمبود پروتئین و کاهش حجم عضلات به هم مرتبط بوده و داشتن یک بدن سالم با عضلات قوی به انجام فعالیت‌های بدنی کافی و دائمی به همراه یک رژیم غذایی با پروتئین کافی بستگی دارد.

کد خبر: ۱۱۷۹۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷

توصیه‌های تغذیه ‌ای برای کنکوری‌ها

با نزدیک شدن به روز‌های آزمون، عملکرد سیستم مغزی و تقویت حافظه از یک سو و کاهش اضطراب از سوی دیگر، برای داوطلبان اهمیت مضاعفی پیدا می‌کند، بنابراین بهتر است داوطلبان قبل از کنکور توصیه‌های تغذیه ‌ای را جدی بگیرند.

کد خبر: ۱۱۵۰۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶

با این خوراکی‌ها در امتحانات نمره ۲۰ بگیرید

یک متخصص تغذیه گفت: تغذیه مناسب و صحیح یکی از عواملی است که به فرد کمک می‌کند ایام امتحانات را به خوبی پشت سر بگذارد.

کد خبر: ۱۱۴۵۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲

گزارشی از الگوی تغذیه سالم و اما و اگر های مصرف آنتی اکسیدان ها

چگونه 120 سال عمر کنیم؟

تقریبا هر روز به اشکال مختلف با جملاتی همچون «جلوگیری از پیری بدن با خوردن این خوراکی‌ها» مواجه می‌شویم که می‌توانند اشتیاق برخی از ما را برای مطالعه محتوای این خبرها برانگیزانند.

کد خبر: ۱۱۴۳۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱

گردو را از تغذیه حذف نکنید

مطالعه جدید نشان می‌دهد تاثیر مصرف گردو بر میکروبیوم‌های روده نقش مهمی در سلامت قلب و کاهش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ دارد.

کد خبر: ۱۱۴۰۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸

بازگشت به ریتم زندگی بعد از تعـطیلات

بیدار شدن از خواب در ساعت‌های اول صبح برای بسیاری از افراد کاری طاقت‌فرساست.

کد خبر: ۱۱۳۱۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴

اشتباه‌ترین روش‌ها برای لاغر شدن

یک متخصص تغذیه گفت: با انتخاب منبع دقیق کربوهیدراتی باید به کاهش وزن خود کمک کرد و از منابعی مانند میوه، سبزی‌ و غلات سبوس‌دار استفاده کرد.

کد خبر: ۱۱۳۱۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴

خطر تغذیه حیات وحش به دست ‌انسان

درست است یا نادرست؟ خوراک‌دهی به حیات‌وحش موضوعی است که شاید به اندازه مخالفانش، موافقانی هم دارد. تغییر اقلیم و کاهش منابع آب، ‌سبب کاهش پوشش گیاهی زیستگاه‌ها شده است. در چنین شرایطی بارش برف و‌ سفیدپوش شدن بیشتر مراتع و دشت‌های کشور نیز بشدت منابع تغذیه بسیاری از حیوانات را محدود کرده؛ اتفاقی که باعث شده یگان‌حفاظت محیط‌زیست در بیشتر شهرهای کشور در روزهای برفی، گشت و پایش‌های ویژه‌ای را تدارک ببینند.

کد خبر: ۱۱۲۰۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸