در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - تغذیه
مصرف برخی خوراکی ها می تواند نقش چشمگیرتری در افزایش وزن و اندازه دور کمر انسان داشته باشد. چربی شکم یا چربی احشایی می تواند خطر ابتلا به شرایطی جدی‌تر مانند بیماری قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۲۸۵۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۶
هوایی که تنفس می کنیم به میزان خطرناکی از آلودگی رسیده است . بسیاری از افراد که حتی فاقد مشکلات تنفسی هستند نیز بخاطر آلودگی هوا بیمار می شوند . هوای آلوده ای که استنشاق می کنیم اُزُن، دی اکسید نیتروژن و بسیاری دیگر از مواد مضر را وارد ریه های ما می کند و سپس آلاینده ها به سلول های ایمنی بدن که رادیکال های آزاد تولید می کنند حمله می کنند و سبب بروز التهاب می شوند.
کد خبر: ۱۲۸۵۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۶
فواید شیر برای کودکان
همچنین مشخص شد که عادات غذایی خوب در دوران کودکی مانند نوشیدن شیر و خوردن صبحانه در دوران بزرگسالی نیز ادامه می یابند. نوشیدن شیر به ویژه در وعده صبحانه موجب تامین مواد مغذی حیاتی در طول روز می شود.
کد خبر: ۱۲۸۵۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۶
تغذیه کودک از تولد تا شش ماهگی
یکی از مهمترین دغدغه های مادران از هنگام تولد نوزاد، تغذیه و سلامتی اوست. درست است که موضوع تغذیه بسیار مهم است اما گاهی حواشی آن نیز به اندازه خودش اهمیت پیدا می کنند. در این مطلب چند نکته در مورد حواشی تغذیه کودک از تولد تا شش ماهگی را بررسی می کنیم؛
کد خبر: ۱۲۸۵۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۶
آیا نگران اشتباه در مورد زمان و چگونگی شروع غذای جامد برای کودک خود هستید؟ در اینجا یک راهنمای کامل برای شروع غذای جامد برای نوزاد تهیه کرده ایم که تحت نظر متخصصین اطفال نوشته شده.
کد خبر: ۱۲۸۴۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
برخی از رژیم های غذایی جزو بی فایده ترین و ناسالمترین رژیم های لاغری هستند که نه تنها اثری مثبت برای تان ندارند می توانند ضررهایی هم به بدن تا برسانند.
کد خبر: ۱۲۸۴۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان برای تقویت سیستم ایمنی بدن مواردی را مطرح کرد.
کد خبر: ۱۲۸۴۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
گیاهان دارویی هر یک به نوعی برای درمان بیماری ها و توان اعضای داخلی و ظاهری بدن از سالهای دور مورد استفاده قرار می گرفته اند. شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که بهترین این بهترین‌ها چیست؟
کد خبر: ۱۲۸۴۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
مصرف برخی مواد غذایی با معده خالی باعث بروز مشکلاتی می‌شود، به همین دلیل باید از خوردن آنها با معده خالی خودداری کنیم.
کد خبر: ۱۲۸۳۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
اگر بعد از ورزش احساس گرسنگی دارید می توانید با انجام این حرکات ورزشی اشتهای خود را کاهش دهید و گرسنگی را از بین ببرید.
کد خبر: ۱۲۸۳۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد؛
یکی از مهم ترین موارد برای یک بیمار کرونایی نحوه تغذیه است. تغذیه نقش قابل توجهی در تسریع بهبودی یک بیمار مبتلا به کرونا ایفا می کند.
کد خبر: ۱۲۸۲۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
پژوهش‌ها حاکی از آن است که خوردن نوعی میوه به خواب منظم و کاهش وزن شما کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۱۲۸۱۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
متخصصان تغذیه تاکید دارند به هیچ وجه وعده غذایی ناهار را از رژیم غذایی خود حذف نکنید.
کد خبر: ۱۲۸۱۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
متخصص بهداشت صنایع غذایی در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد؛
یک متخصص تغذیه و متخصص بهداشت صنایع غذایی می گوید بر خلاف تصور تغذیه نقش چندانی در تقویت سیستم ایمنی در تقابل با کرونا ندارد و سبک زندگی افراد بیشتر در رابطه با تقویت و یا تضعیف سیستم ایمنی موثر است.
کد خبر: ۱۲۸۱۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
ولع برای مصرف قند و شیرینی عادی است؛ اما می‌تواند نشان دهنده‌ی نوسانات هورمونی، تغییرات خلقی و افزایش استرس باشد. در این باره کری تورنس، متخصص تغذیه ، برخی راهکار‌های ساده را برای کمک به کاهش مصرف قند وشیرینی بیان می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۱۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
سلامت خانواده با مواد غذایی
غذایی که شما می‌خورید، تاثیر قوی روی روحیه شما می‌گذارد. همانطور که انتخاب‌های غذایی ناسالم به‌همراه کمبود ویتامین‌ها یا موادمعدنی، شما را افسرده می‌کند، عکس این قضیه هم وجود دارد.وقتی شما غذاهای سالم می‌خورید، مغزتان مواد شیمیایی از قبیل سروتونین، استیل کولین، نوراپی نفرین، و دوپامین آزاد می‌کند که باعث ایجاد احساس شادی می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۸۰۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۶
تغذیه کودک
انار به علت داشتن ترکیبات دارویی و مواد مغذی به میوه ای ایده آل برای تامین ویتامین A و E، پتاسیم، آهن، فیبر، فولیک اسید تبدیل شده است. برای اطمینان از مصرف مواد مغذی مناسب از طرف فرزندتان بهتر است مقدار مناسبی از انار را در رژیم غذایی وی بگنجانید.
کد خبر: ۱۲۸۰۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۶
یک رژیم غذایی سالم شامل انواع مواد غذایی است که می‌تواند طحال را سالم و عملکرد آن را کارآمد نگه دارد
طحال بخش مهمی از سیستم ایمنی بدن را تشکیل می‌دهد. سیستم ایمنی شامل گروهی از اندام‌ها است که شما را در برابر عفونت‌ها محافظت می‌کند، میزان مایعات بدن را کنترل می‌نماید و سلول‌های آسیب‌دیده را از بین می‌برد.
کد خبر: ۱۲۷۹۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخى مواد غذایی به کاهش فشار‌های روحی و روانی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۷۹۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد؛
روز جهانی غذا مقارن شانزدهم اکتبر است که به افتخار تأسیس سازمان فائو در سال ۱۹۴۵ نامگذاری شده. یکی از مباحثی که در روز جهانی غذا به شدت بر روی آن تاکید می شود بازگو کردن مضرات فست فودهاست، غذایی که نرخ سرطان در جهان را بالا برده است.
کد خبر: ۱۲۷۹۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد