خواص متعدد سکنجبین و کاهو را نادیده نگیرید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، سکنجبین شربت شیرین و خوش طعمی است که اغلب در کنار کاهو به چشم می&zwnj;خورد و با ذائقه بیشتر افراد سازگاری دارد و برای آن&zwnj;ها خوشایند است. کاهو و سکنجبین میان وعده&zwnj;ای سالم و خوشمزه که مصرف آن به افراد توصیه می&zwnj;شود و البته بیشتر از هر زمان دیگری در ایام گرم سال یا نوروز در جمع&zwnj;های خانوادگی دیده می&zwnj;شود. افرادی که از نفخ و درد شکم و همچنین دیر هضم شدن غذا رنج می&zwnj;برند می&zwnj;توانند از کاهو و سکنجبین استفاده کنند؛ از دیگر خواص این دو ماده غذایی می&zwnj;توان به ادرار آور بودن آن&zwnj;ها اشاره کرد. پاکسازی خون با مصرف کاهو و سکنجبین کاهو و شربت سنتی سکنجبین که گاهی با نعنای تازه مخلوط می&zwnj;شود علاوه بر طعم بی&zwnj;نظیر و خوشایند خواص درمانی متعددی را هم داراست. کسانی که دارای مشکلاتی مثل یبوست هستند و از آن رنج می&zwnj;برند با استفاده از کاهو و سکنجبین تا حد زیادی درد آن&zwnj;ها التیام پیدا می&zwnj;کند. بر اساس یافته&zwnj;های محققان طب سنتی کاهو دارای طبیعتی سرد و پر رطوبت است و مصرف آن با سکنجبین که طبیعتی به مراتب گرمتر از کاهو دارد، به اعتدال طبیعت بدنی افراد کمک بزرگی محسوب می&zwnj;شود. به گفته پزشکان متخصص مصرف سکنجبین باز کننده عروق بدن و مجاری است و ضمن تمیز کردن و پاکسازی خون بدن به دلیل خاصیت گرم و خشک بودن آن، سردی و رطوبت کاهو را خنثی کرده و اثرات مثبت فراوانی را به همراه خواهد داشت. از شر بیخوابی و بد خوابی راحت شوید رفع بی خوابی و درمان اختلالات سطحی خواب در افرادی که با مشکل مواجه هستند با مصرف کاهو و سکنجبین بسیار کاهش پیدا خواهد کرد و خوردن این دو خوراکی به کسانی که خواب راحتی ندارند، توصیه می&zwnj;شود. کاهو حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان، امگا۳ و مواد معدنی بوده همچنین ویتامین&zwnj;های موجود در کاهو شامل کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، روی، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات و ویتامین&zwnj;های B-۶، C، A، E. و ویتامین K است که نیاز شما به این گروه از مواد مغذی را مرتفع خواهد کرد. پاکسازی بدن از سموم مختلف و همچنین کمک به پاکسازی کبد و تقویت قلب و عروق نیز بخش دیگری از خواص بی شمار کاهو و سکنجبین به شمار می&zwnj;روند.