برچسب ها - تغذیه
دانستنی های سلامت
بدغذایی کودکان، مشکل شایع و نگران کننده‌ای برای والدین است و برخی از کودکان برای این که به اندازه‌ای کافی غذا بخورند، به کمک والدین نیاز دارند.
کد خبر: ۱۳۱۸۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد:
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه کمبود ریزمغذی ها تا ۳۰ درصد بهره‌وری کارمندان را کاهش می‌دهد، گفت: ابتلا به بیماری های غیرواگیر در جمعیت بین ۳۰ تا ۷۰ سال شایع تر است.
کد خبر: ۱۳۱۸۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
نتیجه یک مطالعه جدید نشان می‌دهد
نتیجه یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نوشیدن روزی یک لیوان شیر می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به اندازه قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۱۸۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
سبزیجات جزو بهترین منابع غذایی سرشار از ریز مغذی‌ها و ویتامین‌ها هستند و متخصصان تغذیه همواره بر گنجاندن سبزیجات متنوع در برنامه روزانه تاکید دارند.
کد خبر: ۱۳۱۷۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
کسانی که صبحانه نمی‌خورند، ۷ توصیه مهم را بخوانند.
کد خبر: ۱۳۱۷۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
برخی از بیماری‌های مزمن مانند بیماری های قلبی همیشه با التهاب همراه هستند. معمولا یکی از رایج ترین درمان ها برای رفع التهاب، همان استفاده از داروهای غیراستروئیدی است. اگرچه استفاده از این داروها در رفع التهاب مفید است، اما دارای عوارض جانبی بوده و می توانند سبب تحریک معده و یا زخم معده شوند.
کد خبر: ۱۳۱۷۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۶
نفخ شکم مسئله‌ای شایع است که پیامد‌های آن معمولاً جدی نیست؛ اما بر کیفیت زندگی تأثیر قابل توجهی می‌گذارد.
کد خبر: ۱۳۱۷۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۷
محققان معتقدند با مصرف یک نوشیدنی سرشار از نیترات می‌توان عملکرد مغز و رگ‌های خونی را تقویت کرد.
کد خبر: ۱۳۱۷۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
برخی ترکیبات غذایی باعث ایجاد مشکلات گوارشی می‌شوند و باید از مصرف همزمان آن‌ها اجتناب کرد.
کد خبر: ۱۳۱۷۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
دانستنی های سلامت
استفاده بیش از حد از مواد غذایی شیرین و پرچرب در طول دوران امتحانات افزایش وزن می‌شود.
کد خبر: ۱۳۱۷۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
اختصاصی؛
کاهش مصرف گوشت‌قرمز، آبزیان و لبنیات، نگرانی‌ها از سلامت جامعه را افزایش داده‌است. مردم اگر سالم و کافی غذا نخورند، بیمار می‌شوند و این بیماری‌ها و ناتوانی‌ها را به نسل بعد به ارث می‌گذارند.
کد خبر: ۱۳۱۷۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
یک متخصص تغذیه تشریح کرد
یک متخصص تغذیه گفت: تاثیر چربی‌های حیوانی روی بدن به مقدار خوردنتان و اینکه باقی برنامه غذایی شما چگونه است، بستگی دارد.
کد خبر: ۱۳۱۶۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۱
تغذیه و روان
ممکن است هنگام بروز استرس یا افسردگی هوس غذاهای چرب داشته باشیم اما این غذاها همانقدر که می‌توانند آرامبخش باشند می‌توانند هیچ مزیتی برای سلامت روان نداشته باشند.
کد خبر: ۱۳۱۶۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰
یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های والدین تشویق کردن فرزندانشان به مصرف خوراکی‌های سالم، میوه و سبزیجات است. تشویق کودکان و نوجوانان به این کار ممکن است کمی سخت برسد اما ناممکن نیست.
کد خبر: ۱۳۱۶۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰
برای حفظ سلامتی بهتر است بدانید
بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای در سراسر جهان بخصوص در میان کودکان و زنان باردار است.
کد خبر: ۱۳۱۶۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱
تغذیه سالم
یک متخصص تغذیه در این باره می‌گوید: یک توصیه کلی در این باره این است که باید دو ساعت پیش از به بستر رفتن خوردن غذا را متوقف کنید.
کد خبر: ۱۳۱۵۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
راه کار هایی ساده برای شایعترین کمبود تغذیه ای
بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای در سراسر جهان بخصوص در میان کودکان و زنان باردار است.
کد خبر: ۱۳۱۵۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۳
برای بهبود عملکرد بدن باید بدانید
کمتر کسی می داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می کند.
کد خبر: ۱۳۱۵۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۳
تغذیه سالم
در هم خوری و عدم رعایت تناسب در خوراکی‌های مختلف باعث سوء هاضمه و مشکلات گوارشی می‌شود و دانستن دانش چگونه خوردن، موضوع بسیار مهمی در تغذیه است.
کد خبر: ۱۳۱۴۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۰
در هم خوری و عدم رعایت تناسب در خوراکی‌های مختلف باعث سوء هاضمه و مشکلات گوارشی می‌شود و دانستن دانش چگونه خوردن، موضوع بسیار مهمی در تغذیه است.
کد خبر: ۱۳۱۴۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۰
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
دکتر مرندی، تحلیلگر مسائل بین‌الملل در گفت‌وگو با «جام‌جم» به تشریح ظرفیت‌های دوران گذار جهانی برای کشورمان پرداخت
فرصت تاریخی عبور از تحریم
گفت‌وگو با بهمن نامورمطلق، استاد دانشگاه شهید بهشتی