در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - رژیم غذایی
تغذیه ممکن است بر مراحل سرطان‌زایی تاثیر بگذارد. هزاران ترکیب شیمیایی در رژیم غذایی طبیعی وجود دارد که بعضی بخوبی شناخته شده‌اند، ولی از بعضی‌هایش دانش کمی داریم. بعضی از مواد سرطان‌زای موجود در رژیم غذایی ، آفت‌کش‌های طبیعی هستند که گیاهان برای حفاظت در برابر قارچ‌ها، حشرات و جانوران شکارچی تولید می‌کنند و برخی دیگر جزو محصولات ثانویه کپک‌ها در غذاها هستند.
کد خبر: ۷۰۵۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۴
وقت آن رسیده این باور غلط را که خوردن غذای سالم بسیار پُرهزینه است به فراموشی بسپاریم زیرا همه غذاهای سالم گرانقیمت نیستید.
کد خبر: ۷۰۴۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۰
به زبان آوردن واژه اش سخت است و سنگین؛ دلهره می آورد و وحشت؛ همین که می فهمند این بیماری را دارند، ته دنیا را می بینند و مرگ را تصور می کنند؛ غافل از اینکه اگر زودتر پی به بیماری خود می بردند، درمان پذیر بودند؛ غافل از این که اگر کمی سبک زندگی خود را اصلاح می کردند، این بیماری را فرسنگ ها از خود دور می کردند.
کد خبر: ۷۰۱۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۳
به گفته یک کارشناس تغذیه، مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی بعد از ماه رمضان، اضافه وزن به همراه می‌آورد.
کد خبر: ۷۰۰۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۸
اثرات اضطراب بر دستگاه تناسلی و رژیم غذایی
به گفته یک روانشناس، تحقیقات علمی نشان می‌دهد استرس منجر به کاهش تعداد اسپرم‌های حاوی کرموزم‌های Y می‌شود. بنابراین در شرایط استرس احتمال دخترزایی بیشتر است. همچنین آلودگی هوا و کمبود اکسیژن موجب بیماری‌های قلبی و مرگ می‌شود که وجود این عوامل با سیاست‌های افزایش جمعیت در تضاد است.
کد خبر: ۶۹۹۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۵
اسمش را گذاشته‌اند بیماری خاموش، چون تا وقتی پیشرفت نکند و عوارضی از خودش برجای نگذارد، کسی متوجه آن نمی‌شود. درمان هم ندارد و نمی‌شود راه‌حلی برایش پیدا کرد، اما همه اینها هم نباید باعث ناامیدی شود، چون پوکی استخوان قابل پیشگیری است.
کد خبر: ۶۹۹۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۴
توت فرنگی نه تنها خوش طعم و خوشبو است، بلکه سرشار از مواد مغذی مهم و ضروری برای بدن است و مزایا و فواید فراوانی برای سلامتی دارد. ده مزیت و فایده خوردن توت فرنگی را در ادامه ببخوانید.
کد خبر: ۶۹۷۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۹
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: روزه‌دارانی که مبتلا به سردردهای تنشی یا میگرنی هستند نه‌تنها باید داروهایشان را به طور مرتب در وعده‌های سحر و افطار مصرف کنند، بلکه باید نکات تغذیه‌ای خاصی را نیز طی ماه رمضان رعایت کنند.
کد خبر: ۶۹۲۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۶
یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اهیمت گنجاندن وعده سحری در برنامه غذایی روزه داران، گفت: حذف وعده سحری می‌تواند بدن را با آسیب‌های جدی مواجه کند. همچنین توصیه می شود روزه داران در برنامه افطار تا سحر خود حتما شش گروه مواد غذایی را بگنجانند و تا حد امکان از مصرف غذاهای سرخ شده، کنسروی، شور و... صرف نظر کنند.
کد خبر: ۶۹۱۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۱
متخصص تغذیه:
به گفته یک متخصص تغذیه، رژیم غذایی با توجه به شرایط آب و هوایی باید متفاوت باشد و در آب و هوای گرم یا سرد، رژیم غذایی مناسب در نظر گرفته شود. از همین رو، بهتر است با گرم شدن هوا، از نوشیدن مایعات حاوی کافئین و مایعات گازدار به دلیل بروز کم آبی بدن و ایجاد احساس خستگی و بی حالی پرهیز کنید.
کد خبر: ۶۸۱۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۹
خیلی از مردم در هر کاری می‌خواهند یکشبه ره صد ساله را طی کنند. کم و زیاد کردن وزن هم امروز دغدغه خیلی‌ها شده، آن هم در زمان کم و با آسان‌ترین شیوه‌ها.
کد خبر: ۶۸۰۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۷
با اینکه کم کردن وزن به طور مستقیم با کم خوری و تحرک بیشتر در ارتباط است، نیازی نیست که برای رسیدن به وزن مناسب، خودتان را شکنجه بدهید. با استفاده از پنج نکته‌ای که در ادامه مطلب آمده می‌توانید راحت‌تر از پیش وزن خود را اصلاح کنید.
کد خبر: ۶۷۷۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۵
برای داشتن پوستی شفاف پیشنهاد می‌کنیم از همین امروز، به مدت 10 روز برنامه صبحانه خود را تغییر دهید و صبحانه پیشنهادی ما را روی میز بچینید.
کد خبر: ۶۷۳۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۵
به نوشته دیلی تلگراف، آنگلا مرکل، صدراعظم آلمان یک رژیم غذایی برای خود تعیین کرده که براساس آن ساندویچ‌های سوسیس و بیسکوئیت را از منوی غذایی خارج کرده و هویج و فلفل سبز و فلفل قرمز را جایگزین آن‌ها کرده است.
کد خبر: ۶۷۱۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۷
راهکارهای غلبه بر پرخوری
تمام آنهایی که اهل رژیم گرفتن هستند، حتما این نکته را تجربه کرده‌اند که کنترل اشتهای کاذب و به موقع غذا خوردن یکی از بهترین راه‌های مبارزه با اضافه وزن است.
کد خبر: ۶۶۴۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۳۱
تلاش برای کاهش مقدار زیادی وزن در یک بازهٔ زمانی کوتاه ایده‌ای خوب و راه سالمی برای کاهش وزن نیست؛ اگر سریع وزن کم کنید، به احتمال خیلی بیشتری دوباره وزنتان به مقدار اولش باز خواهد گشت اما اگر برای کاهش وزنتان به زمانی حدود یک سال فکر می‌کنید، در مسیر درستی قرار دارید.
کد خبر: ۶۵۹۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۶
تا به حال چند بار تصمیم گرفته‌اید از همین شنبه رژیم غذایی سختی را شروع کنید و آسمان به زمین بیاید، دست از رژیم‌غذایی‌تان برنمی‌دارید؟ تا به حال چند بار رژیم‌های غذایی مختلف را امتحان کرده‌اید و باز هم به نتیجه نرسیده‌اید و از خودتان شکست خورده‌اید؟
کد خبر: ۶۵۷۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۰۶
کاهش انرژی دریافتی و افزایش انرژی مصرفی، پایه و اساس رژیم‌های کاهش وزن است، اما برای رسیدن به این هدف، هیچ کدام از گروه‌های غذایی و وعده‌های غذایی حذف نمی‌شود. پس لطفاً از روش‌هایی مانند شکنجه دادن خود، گرسنگی کشیدن، رژیم‌های تکخوری، رژیم میوه و سبزی، شام نخوردن، رژیم آب، حذف کامل نان، برنج و چربی‌ها دست بردارید. این نوشتار ۵ ترفند برای لاغری آسان را برای نوروز به شما گوشزد می‌کند.
کد خبر: ۶۵۵۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۰۲
آیا پرانرژی‌ترین ماده غذایی دنیا را می‌شناسید؟ آیا می‌دانید کدام ماده غذایی است که علاوه بر داشتن مواد معدنی و فواید و خواص بسیار، بویژه برای افراد لاغری مفید است که میل چندانی به خوردن غذاهای پرحجم ندارند؟
کد خبر: ۶۵۳۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۸
اگر مراسم عروسی‌تان به همین زودی‌هاست و می‌خواهید از هر نظر عروس جذاب و زیبایی باشید فقط به توصیه اطرافیان در نوع آرایش، لباس گرفته تا انتخاب سالن و نوع غذایی که قرار است سرو شود، اکتفا نکنید و کمی در این روزها به تغذیه‌تان بیشتر اهمیت دهید.
کد خبر: ۶۴۸۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
حسن روشن در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد ؛
استقلال را بکوبید و از نو بسازید | حیف پیراهن استقلال که برود تن فلان و بیسار!
در گفتوگوی «جامجم» با یک کارشناس تحولات جمعیت ایران و جهان مطرح شد
آمارسازی، چالش جوانی جمعیت
با مسعود کاویانی، درباره تاریخچه، روند شکلگیری و افقهای پیش روی رادیو معارف گفتوگو کردیم
الگوی موفق برنامهسازی به سبک رادیو معارف
گپوگفت «جامجم» با چند هنرمند رادیویی در آغاز سال جدید