در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - رژیم غذایی
آلودگی هوا یکی از مهمترین معضلاتی است که ساکنین کشورهای در حال توسعه و توسعه یافته را به یک میزان تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۸۶۷۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۵
میوه گلابی فواید بی‌شماری برای حفظ سلامت بدن دارد و خوردن آن در تمامی فصول سال توصیه اکید می‌شود.
کد خبر: ۸۶۵۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۹
کم کردن وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل، یکی از دغدغه‌های کسانی است که به سلامت خود اهمیت می‌دهند. گرچه کاهش مصرف مواد غذایی پرکالری و ورزش روزانه توصیه همیشگی پزشکان است، ولی کاهش وزن شدید نه‌تنها باعث سلامت نمی‌شود، بلکه گاه چنان به اندام‌های حیاتی ضربه می‌زند که می‌تواند حتی به مرگ منجر شود.
کد خبر: ۸۶۰۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
علاوه بر رعایت رژیم غذایی ، روش‌های دیگری نیز برای کاهش وزن وجود دارد. شما می‌توانید با ایجاد چند تغییر ساده در محیط آشپزخانه، وزن کم کنید.
کد خبر: ۸۵۸۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۱
برخلاف اکثر روغن‌هایی که موجب افزایش میزان کلسترول خون می‌شوند، روغن‌های زیتون، کانولا و هسته انگور موجب کاهش کلسترول خون و تضمین سلامتی افراد می‌گردند.
کد خبر: ۸۵۷۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۶
امان از دست این چاقی که اندام آدم را بسیار نامتناسب و نازیبا نشان می‌دهد. حتی با وجود آن که مدتی است به طور پراکنده از رژیم‌های غذایی و ورزش کمک می‌گیرید، اما موفق به از بین بردن توده‌های انباشته شده چربی در ناحیه کمر، شکم و ران خود نشده‌اید. تصورتان هم به اشتباه یا درست این است که این توده‌های چربی نسبت به رژیم غذایی و تمرین‌های ورزشی مقاوم هستند.
کد خبر: ۸۵۶۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۵
به نظر متخصصان گاهی بدن انسان علائم خاصی بروز می‌دهد که نشان دهنده وجود مشکل یا اختلال در کار بدن است.
کد خبر: ۸۵۴۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۸
رژیم غذایی بد می‌تواند باعث آسیب دیدن پوست صورت شود.
کد خبر: ۸۵۳۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۷
سیب دارای فودمپ استنفخ شکم وقتی است که شما احساس تورم یا بزرگی شکم بعد از غذا خوردن دارید این است که معمولاً با گاز و یا دیگر مسائل گوارش رخ می شود .
کد خبر: ۸۵۲۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۱
آرد سفید حاوی مواد شیمیایی خطرناکی است که می‌توان از آن به عنوان یک حشره‌کش طبیعی استفاده کرد.
کد خبر: ۸۴۹۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۳
نتیجه سه پژوهش جداگانه در سه مرکز تحقیقاتی آمریکا نشان می‌دهد غذاهای چرب سبب ناباروری مردان و زنان می شود.
کد خبر: ۸۴۸۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۹
یکی از موارد لازم در برنامه غذایی فیبر است. برای رسیدن به تناسب اندام و کوچک کردن نواحی که با آن مشکل دارید باید به فکر کاهش چربی کلی بدن باشید، که به معنای کاهش کالری است.
کد خبر: ۸۴۸۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۸
تاکنون چندین رژیم‌های غذایی پیشنهاد شده که موفقیت و عدم موفقیت آن‌ها در گذر زمان مشخص شده است. سوال اینجا است که وجه اشتراک رژیم‌های غذایی موفق چیست؟
کد خبر: ۸۴۸۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۸
انواع بسیاری از مکمل‌هایی مدعی کاهش وزن در بازار دارویی موجودند. بررسی‌ها در آمریکا نشان داده است که بسیاری از این به اصطلاح مکمل‌های غذایی حاوی داروها یا سایر مواد شیمیایی هستند. این مواد اضافی در برچسب این مکمل‌ها قید نشده‌اند و این مکمل‌ها ممکن است با ادعاهایی گمراه‌کننده و دروغین مانند اینکه این فراورده‌ها طبیعی و بی‌خطر هستند، فروخته شوند.
کد خبر: ۸۴۷۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۷
همانطور که یک رژِیم غذایی مناسب تاثیرات شگرفی روی بهبود خلق و خو دارد و حتی می تواند باعث شادابی و کاهش استرس شود، در مقابل رژیم های غذایی مضر قطعا به نفع سلامت روان نیستند و می توانند تاثیر معکوس داشته باشند.
کد خبر: ۸۴۷۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۷
پوست اولین سطح و لایه تماس بدن با عوامل بیرونی است؛ تابستان باشد باید آن را از اشعه خورشید محافظت کرد و پاییز که فرا برسد هوای سرد به جنگ آن می‌رود. در واقع هر چه هوا سردتر شود و بادها سوزنده‌تر بوزند، خشکی پوست بیشتر می‌شود و حفظ شادابی آن الزامی بیشتر برای آن دسته افرادی می‌یابد که به سلامت پوست‌شان اهمیت می‌دهند.
کد خبر: ۸۴۵۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۱
فشارخون بالا عبارت است از افزایش فشار وارده از جریان خون به دیواره رگ‌های خونی فشارخون بالا به نام قاتل خاموش هم خوانده می‌شود.
کد خبر: ۸۴۵۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۰
اگرچه طعم‌دهنده‌های بسیاری برای غذاها وجود دارند اما عسل جزو خوردنی‌هایی است که علاوه بر طعم و مزه دلچسب، خواص تغذیه‌ای بسیاری نیز دارد.
کد خبر: ۸۴۴۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۹
در موش هایی که روزانه انگور مصرف کرده بودند، فشارخون کاهش یافته و عملکرد سیستم قلبی- عروقی با بهبود قابل ملاحظه ای همراه بوده است.
کد خبر: ۸۴۴۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۹
اگر می‌خواهید که بیماری‌های خطرناک هیچ زمانی سراغ شما نیاید، بهتر است مصرف برخی موادغذایی را برای همیشه حذف کنید.
کد خبر: ۸۴۳۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد