در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - رژیم غذایی
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، رژیم غذایی که حاوی دانه‌ها باشد، ریسک بروز سرطان کبد را تا 40 درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۹۸۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
عوامل مختلفی در سلامت مغز و جلوگیری از کاهش عملکرد شناختی با افزایش سن دخیل هستند؛ محققان معتقدند رژیم غذایی سالم بیشترین تاثیر را بر کاهش روند پیری مغز و احتمال بروز زوال عقل دارد.
کد خبر: ۱۱۹۶۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷
در یک برنامه کامل تناسب اندام مهم است که به ورزش تنها به چشم یکی از بخش‌های برنامه‌تان نگاه کنید و نکات مهمی درباره غذا، آب و مکمل‌ها را هم باید لحاظ کنید.
کد خبر: ۱۱۹۳۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۳
در فصل آنفلوآنزا توصیه می‌شود اطلاعاتی در مورد رژیم غذایی مناسب که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت و از سرفه، عطسه و آبریزش بینی پیشگیری می‌کند، کسب کنید.
کد خبر: ۱۱۹۲۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
در فصل زمستان و افزایش احتمال ابتلا به آنفلوآنزا، آگاهی از خوراکی‌هایی که به تقویت سیستم ایمنی بدن را در برابر آن مقاوم می‌کنند، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۱۹۱۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۰
گروهی از کارشناسان تغذیه و سلامت در بررسی اخیر خود به مقایسه تأثیر «مواد غذایی گیاهی» با «فرآورده‌های حیوانی» بر سلامت انسان پرداختند.
کد خبر: ۱۱۸۹۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
محققان عنوان می کنند رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات می تواند به توقف گسترش نوع کُشنده سرطان سینه کمک کند.
کد خبر: ۱۱۸۹۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
می‌گویند شما همان چیزی هستید که می‌خورید؛ به عبارت دیگر اگر خوراکی‌های سالم و مقوی بخورید، بدنتان سالم‌تر و قوی‌تر خواهد بود و اگر مرتب هله هوله به خورد خودتان بدهید، نباید از نداشتن انرژی و پایین آمدن توان بدنتان متعجب شوید.
کد خبر: ۱۱۸۴۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
گنجانده شدن گوشت، برنج، مرغ و ماهی در رژیم غذایی روزانه مردم پیش از انقلاب به مصرف سالی یکبار در ایام عید و یا روزهای خاص محدود شده بود.
کد خبر: ۱۱۸۳۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
هویج از جمله سبزیجات ریشه‌ای به حساب می‌آید که اغلب در گروه خوراکی‌های کاملا سالم قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۱۱۸۳۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۰
رئیس انجمن سکته مغزی کم تحرکی را یکی از عوامل بروز سکته مغزی دانست و گفت: افزایش کم تحرکی و چاقی در بین ایرانی ها باعث شده سکته مغزی در هر گروه سنی رخ دهد؛ به طوری که اکنون شاهد بروز این بیماری حتی در سنین 20 تا 40 سالگی هستیم.
کد خبر: ۱۱۸۲۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
محققان می گویند؛
طبق نتایج یک مطالعه جدید، با پیروی از یک رژیم غذایی عمدتا گیاهی سلامت قلب تضمین شده است.
به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشکده آیسان نیویورک در این مطالعه پنج الگوی رژیم غذایی را ارزیابی کردند. آنها دریافتند افرادی که اکثر اوقات رژیم غذایی گیاهی مصرف می کنند در طول چهار سال مطالعه، ۴۲ درصد کمتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی قرار داشتند.
کد خبر: ۱۱۸۰۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶
به گفته محققان، می توان با اجتناب از مصرف برخی نوشیدنی ها با بی خوابی مقابله کرد.
کد خبر: ۱۱۷۸۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
پس از مشخص شدن نتایج بسیاری از مطالعات و آزمایش‌ها مبنی بر اثربخشی روزه داری بر سلامت، یک زوج آمریکایی از نتایج مثبت بیش از یک سال روزه داری خود می‌گویند.
کد خبر: ۱۱۷۲۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
فاکتورهای متعددی نظیر رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی و همچنین غربالگری های سلامت بر چگونگی روند پیری ما تاثیر دارند.
کد خبر: ۱۱۷۱۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۸
محققان با بررسی مصرف مکمل های معدنی و ورزش در موش ها دریافتند تغذیه بیش از ورزش بر تراکم استخوان و استحکام آنها تاثیر دارد.
کد خبر: ۱۱۷۱۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
نمی شود گفت سوء هاضمه یک بیماری است، در اصل بیشتر از آنکه به خودی خود یک بیماری باشد، بعنوان نشانه‌ای از بیماری هایی مثل بازگشت اسید معده به مری ، زخم‌های دستگاه گوارش و یا بیماری کیسه صفرا شناخته می شود.این عارضه اغلب به صورت درد و ناراحتی مداوم یا مکرر در قسمت بالای شکم پیش می آید.
کد خبر: ۱۱۶۶۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۳
خوراکی‌های سرشار از مواد قندی و کربوهیدرات‌ها معمولا عامل تشدید میل به خوردن هستند و کنترل این ولع را دشوار می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۶۲۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
اکثر مردم در بسیاری از مواقع از نفخ شکمی شکایت دارند و این در حالی است که برخی ورزش‌ها، مکمل‌ها و ماساژها می‌تواند به سرعت به کاهش نفخ کمک کرده و تغییرات ساده سبک زندگی نیز می‌تواند از بروز دوباره آن جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۱۵۵۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
غده پروستات، غده کوچک و گردویی شکلی است که در مردان در پشت مثانه قرار دارد. در فعالیت جنسی، غده پروستات به تولید مایعات جنسی کمک می‌کند. در بعضی مردان میانسال، غده پروستات بزرگ می‌شود که به آن بزرگی خوش‌خیم می‌گویند، اما در کنار درمان‌هایی که پزشک با توجه به وضعیت بیمار تجویز می‌کند، رعایت رژیم‌غذایی نیز می‌تواند کمک‌کننده و در بهبود بیماری اثرگذار باشد.
کد خبر: ۱۱۵۵۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد