در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - استرس
عضو کمیسیون شوراهای مجلس شورای اسلامی:
عضو کمیسیون امور داخلی کشور و شوراهای مجلس شورای اسلامی گفت: تغییر ساعت رسمی کشور در اکثر کشور‌های دنیا که مبتکر آن هم بودند، صورت نمی‌گیرد.
کد خبر: ۱۳۲۲۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
اینفوگرافیک؛
بعضی رفتارها و عادات می تواند هشداردهنده وجود اضطراب پنهان در ما باشند، با شناختن آنها می‌توانیم بخشی از این اظزراب را کنترل کنیم.
کد خبر: ۱۳۲۲۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
محققان دانشگاه کلمبیا:
محققان دانشگاه کلمبیا در آمریکا توانستند ارتباط معناداری بین استرس روانی و سفید شدن مو پیدا کنند. این مطالعه بیش از پیش ارتباط استرس با سفید شدن مو را تایید می‌کند.
کد خبر: ۱۳۲۲۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
محققان دانشگاه هاروارد خبر دادند؛
تیمی از محققان دانشگاه هاروارد طی مطالعه‌ای که انجام دادند، پروتئین‌های موثر در پاسخ بدن به استرس و کنترل آن را شناسایی کردند.
کد خبر: ۱۳۲۲۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
سلامت روان
کارشناس سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه با بیان این موضوع که برای رفع استرس نخست باید منشأ و عوامل ایجاد کننده آن شناسایی شوند؛ گفت: استرس منشأ روان‌شناختی دارد و هر کدام از مؤلفه‌های روان‌شناختی که داوطلبان کنکور تجربه می‌کنند به علت اعتقاد، باور و تفکری است که شخص در مورد یک فرآیند مانند کنکور دارد.
کد خبر: ۱۳۲۰۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
طب سنتی
اگر روز پر مشغله‌ای را سپری کرده اید و نیاز به آرامش اعصاب دارید، به سراغ دارو‌های شیمیایی نروید، کمی از این گیاه معجزه گر را میل کنید تا اعصابتان تقویت شود و استرس تان از بین رود.
کد خبر: ۱۳۲۰۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
تغذیه سالم
گاهی‌اوقات در شرایط اضطراب‌آوری قرار می‌گیریم و وقتی آن وضعیت برطرف می‌شود، ما هم آرام می‌شویم اما بیشتر مردم گرفتار اضطراب های مزمن هستند که برای آرام شدن به کمک نیاز دارند.
کد خبر: ۱۳۱۹۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۹
تغذیه سالم
خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می کنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه می کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می شود.
کد خبر: ۱۳۱۹۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
همه ما ممکن است گاه و بیگاه در ذهن خود خاطرات بدی را یادآوری کنیم
همه ما ممکن است گاه و بیگاه در ذهن خود خاطرات بدی را یادآوری کنیم و از یادآوری آنها احساس ناخوشایندی داشته باشیم، آنقدر که دلمان بخواهد از شر آنها خلاص شویم. اما خلاص شدن از شر خاطرات بد چقدر ممکن است؟
کد خبر: ۱۳۱۹۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
یک روانشناس گفت: انسان‌های قرن ۲۱ باید خود را برای مقابله با عوامل استرس زا آماده کنند و در این جهت مهارت‌هایی را یاد بگیرند.
کد خبر: ۱۳۱۹۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۴
به گفته محققان
به گفته محققان گنجاندن برخی مواد خوراکی مغذی در رژیم غذایی به مقابله با استرس کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۳۱۹۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
تغذیه سالم
کافئین یک محرک طبیعی است که مصرف آن در بین همه مردم رواج دارد. این ماده خواب‌آلودگی و استرس را از بین می‌برد و مزایایی در حوزه سلامتی دارد. اما هنوز این سؤال پرسیده می‌شود که «آیا واقعا مصرف این حجم از کافئین خوب است یا بد؟»
کد خبر: ۱۳۱۸۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
مردم در سراسر جهان برای آرامش، رفع خستگی و تمدد اعصاب چای می‌نوشند و اکنون بیشتر از هر زمان دیگری به آن نیاز است.
کد خبر: ۱۳۱۸۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
سلامتی
هر کسی بچه‌داری کرده باشد می‌داند که یک کودک خردسال زیاد دچار شکم درد می‌شود. این شکم درد چه به دلیل پُر شدن معده بعد از غذا باشد و چه صرفاً جلب‌توجه، به هر حال مشکلی عجیب و ناآشنا برای بچه‌ها نیست. ناراحت‌کننده‌ترین قسمت ماجرای شکم درد بچه‌ها این است که نمی‌دانیم چه زمانی باید آن را جدی بگیریم و نگران باشیم.
کد خبر: ۱۳۱۶۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
هشدار؛
یک مطالعه جدید می‌گوید استفاده بیش از حد از اینترنت می‌تواند بر عملکرد مغز شما تأثیر منفی بگذارد. در این مطلب، دیگر عادت‌های شیوه‌ی زندگی مدرن که می‌تواند اثرات مخربی بر قابلیت‌های شناختی شما داشته باشد، را آورده‌ایم، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۳۱۶۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱
مرد واقعی نباید گریه کند؟
سال گذشته شرایط برای گریه و اشک ریختن بیش از حد معمول برای همه وجود داشت. حتی قبل از وضعیت سال قبل، خیلی از مردم به اشک ریختن عادت دارند.
کد خبر: ۱۳۱۶۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۱
مطالعات اخیر محققان دانشگاه ادیت کاون در استرالیا نشان می‌دهد
مطالعات اخیر محققان دانشگاه ادیت کاون در استرالیا نشان می‌دهد افرادی که در روز مقادیر بالای میوه و سبزی تازه مصرف می‌کنند، استرس کمتری را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۱۶۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱
هشدار؛
بسیاری از افراد معتقدند خوابیدن با تلویزیون روشن به آنها کمک می کند تا بخوابند. با این حال، کارشناسان به اتفاق تاکید دارند که این، ایده خوبی نیست.
کد خبر: ۱۳۱۶۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰
سلامت راون
بسیاری از افراد موفق، کار‌های روزمره و تکراری را در طول صبح انجام می‌دهند، با این وجود برخی از این روال‌ها می‌توانند بدن شما را به شکلی تنظیم کنند تا در طول روز استرس بیشتری داشته باشید.
کد خبر: ۱۳۱۵۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
مشکلات گوارشی، استرس ، تغذیه نامناسب و غیره جزو عواملی هستند که باعث داشتن شکمی نفخ کرده و متورم می‌شوند. این مسئله‌ی آزاردهنده علاوه برای ایجاد ناراحتی برای فرد باعث می‌شود ظاهر وی نیز چاق به نظر برسد.
کد خبر: ۱۳۱۴۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
«جامجم» در گفتوگو با عضو هیات علمی مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی به بررسی اثرات منفی حفر چاههای عمیق میپردازد
از چاله کمآبی به چاه فرونشست
سخنگوی صنعت آب در گفتوگو با جامجم: