در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - استرس
یک محقق حوزه سلامت عنوان کرد
یک محقق حوزه سلامت گفت:کلید موفقیت برای حفظ سلامتی و پیروزی بر کرونا، حفظ آرامش است؛ مردم در کنار رعایت دستور العمل‌های بهداشتی، باید آرامش خود را حفظ کنند و وقتی همه نکات را رعایت کرده‌اند، استرس به خود راه ندهند.
کد خبر: ۱۳۳۵۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
احساس خستگی و کسالت حین ورزش یک اتفاق رایج است. اما خستگی زودهنگام نشانه وجود مشکلی در بدن است.
کد خبر: ۱۳۳۵۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۱
استرس ممکن است نحوه عملکرد اندام‌های مختلف بدن از جمله دستگاه گوارش را تغییر دهد و می‌تواند با چندین نوع بیماری گوارشی از جمله بیماری التهابی روده (IBD) ارتباط داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۳۴۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
سلامت روان
یک روانشناس با تاکید بر اینکه در بحران کرونا نباید هر خبری را پذیرفت اظهار داشت: برای پذیرش یک خبر باید منبع رسانه‌ای آن و انگیزه و هدفش از انتشار خبر را بدانیم.
کد خبر: ۱۳۳۴۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
ریفلاکس اسید معده یکی از شایع‌ترین مشکلات بزرگسالان در آمریکاست و استرس و افزایش وزن ناشی از شیوع کروناویروس موجب شده است تا تعداد بیشتری از افراد دچار این عارضه شوند.
کد خبر: ۱۳۳۴۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۵
تغذیه سالم
مطالعات جدید نشان داد ارتباط شگفت‌انگیزی بین ماده خاکستری مغز و رژیم غذایی وجود دارد؛ به تعبیر دیگر برخی غذاها، غذای مغز هستند و سلامت این عضو حیاتی بدن را تضمین می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۳۴۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
استرس و اضطراب مانند یک شمشیر دو لبه هستند که هم میتوانند سود و یا ضرر داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۳۱۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
تومور پانکواست نوعی سرطان ریه است که در قسمت فوقانی ریه رشد می‌کند و تا دنده ها، مهره‌ها، اعصاب و عروق خونی گسترش می‌یابد.
کد خبر: ۱۳۲۷۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
بسیاری از افراد بعضی مواقع دچار درد گردن می‌شوند که با چند ترفند ساده خانگی می‌توان آن را درمان کرد.
کد خبر: ۱۳۲۶۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
بسیاری از افراد عادت دارند به طور مداوم انگشتان خود را بشکنند اما از عوارض ناخوشایند آن آگاه نیستند.
کد خبر: ۱۳۲۶۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
دانستنی های سلامت؛
گنجاندن برخی مواد خوراکی مغذی در رژیم غذایی به مقابله با استرس کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۳۲۶۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
راست قامت
فشار خون ما از هنگام بیدارشدن در صبح شروع به‌نوسان می‌کند و به‌دنبال فعالیت‌هایی که انجام می‌دهیم و شرایط مختلفی که در آنها قرار می‌گیریم، تغییر می‌کند. در بیشتر اوقات فشار خون افراد تحت‌کنترل است مگر در کسانی که از مشکل فشار خون بالا رنج می‌برند.
کد خبر: ۱۳۲۶۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تصریح کرد: در طب سوزنی با استفاده از سوزن هایی با آلیاژ و اندازه خاص در نقاط خاصی از بدن، مکانیزمی در بدن ایجاد می شود تا بدن خود ترمیم را انجام و در کمک به بهبودی بیماری تاثیر گذار باشد.
کد خبر: ۱۳۲۵۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
تحقیقات انجام شده در کالج پزشکان و جراحان واگلوس دانشگاه کلمبیا در ایالات متحده نشان داد که ارتباط نزدیکی میان استرس و سفید شدن مو وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۲۵۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
صرف نظر از جنس و بافت مو، روش‌های بسیاری برای افزایش درخشش موها وجود دارد. می‌توانید از انواع ماسک های مو که باعث افزایش براق شدن مو می‌شود، استفاده کنید یا موهای‌تان را به شکلی حالت دهید که براق‌تر به نظر برسد.
کد خبر: ۱۳۲۵۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
گفتگو با دکتر رضا پورحسین درباره تاب آوری در روزهای بحرانی
آدم دلش برای بچه‌ها می‌سوزد. با آن ذهن و دل کوچک‌شان باید پا به پای ما بزرگسالان همه اتفاقات را تجربه کنند. نه قوه تحلیل قوی دارند و نه کاری از دست‌شان برمی‌آید. فقط به ما نگاه کرده و از ما تقلید می‌کنند چون براین باورند که ما بلدیم چطور مشکلات را حل کرده و آنها را به ساحل سلامت برسانیم اما راستش ما آدم بزرگ‌ها هم بلد نیستیم چگونه از پس این همه مشکل که یکباره بر سرمان ریخته برآییم.
کد خبر: ۱۳۲۵۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
بنا به ۳ دلیل عجیب
یکی از عوامل مهم در بروز چاقی محل کار شماست البته نه به این معنا که محل کارتان شما را چاق کند، در واقع عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می‌دهند تا روز به روز چاق تر شوید!
کد خبر: ۱۳۲۴۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
عضو هیئت علمی گروه روانشناسی بالینی دانشگاه با اشاره به این که استرس زیاد موجب ایجاد اختلال در توجه و تمرکز و کاهش عملکرد داوطلبان در آزمون می شود به تبیین راهکارهای موثر برای حفظ آرامش و سلامت روان داوطلبان کنکور پرداخت.
کد خبر: ۱۳۲۴۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹
تغذیه سالم
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نیز با اشاره به اینکه صرف صبحانه مناسب اثر قابل ملاحظه ای روی حافظه و فراگیری دارد، گفت: گنجاندن کربوهیدارت های پیچیده نظیر نان و غلات به ویژه انواع سبوس دار آنها در وعده صبحانه موجب آزادسازی تدریجی قند خون و ثبات نسبی آن در طول روز می شود و کارایی سامانه حافظه ای را ارتقا می دهد.
کد خبر: ۱۳۲۴۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
اینفوگرافیک؛
معمولا بعد از تمام شدن امتحانی مانند کنکور، نگرانی‌های مختلفی از جمله قبول شدن یا نشدن ذهن فرد را درگیر می‌کند، برای اینکه کمی از این نگرانی‌ها دور شوید، راه‌حل‌های ما را بخوانید.
کد خبر: ۱۳۲۳۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
«جامجم» در گفتوگو با عضو هیات علمی مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی به بررسی اثرات منفی حفر چاههای عمیق میپردازد
از چاله کمآبی به چاه فرونشست
سخنگوی صنعت آب در گفتوگو با جامجم: