گواردیولا چگونه برترین مربی تاریخ شد؟
برچسب ها - استرس
با دیدن این عکس ها ۱۰۰ درصد حالتان خوب می شود
تحقیقی نشان داده است که مشاهده تعدادی تصویر به مدت 40 ثانیه تنشهای عصبی را به کلی از بین برده و تمرکز را تقویت میکند.
کد خبر: ۹۳۸۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸
سردردها از سلامتی شما خبر می دهند. گاهی اوقات آن ها می توانند بی ضرر و موقتی باشند، بدون آن که ردی از خود باقی بگذارند. سردرد می تواند باعث مورمور شدن و یا تپیدن سر شود.
کد خبر: ۹۳۷۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
وقتی چشمان خود را باز میکنید و از حالت خوابآلودگی درمیآیید چه باید بخورید؟ وقتی آقای رئیس یک کار دیگر در پایان یک روز سخت کاری به شما محول میکند، چطور؟
کد خبر: ۹۳۶۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳
براساس یک مطالعه جدید، داشتن دیدگاه مثبت در مورد پیر شدن میتواند به سالخوردگان در مقابله با استرس کمک کند.
کد خبر: ۹۳۵۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۱
خبر سلامت
براساس یک مطالعه جدید، داشتن دیدگاه مثبت در مورد پیر شدن میتواند به سالخوردگان در مقابله با استرس کمک کند. متخصصان دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی پی بردهاند افرادی که دیدگاه مثبتی نسبت به پیرشدن دارند در واکنش به استرس، انعطافپذیرتر عمل میکنند، به این معنی که در شرایط استرسزا، افزایش قابل توجهی در احساسات منفی آنها ایجاد نشده است. اما افرادی که دیدگاه منفیتری نسبت به سالخوردگی دارند، در روزهای پراسترس، تاثیرات عاطفی منفی شدیدی از خود نشان میدهند.
کد خبر: ۹۳۴۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۱
شاید همه ی ما افراد 90 ساله ای را دیده باشیم که همچنان سرحال و پر تحرک به زندگی خود ادامه می دهند، در حالیکه خود ما در 50 سالگی به سختی حرکت می کنیم! برای داشتن زندگی سالم تر و طول عمر بیشتر و جلوگیری از پیری و مرگ زودرس باید به عواملی توجه کنیم.
کد خبر: ۹۳۳۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶
مردها اغلب اعتماد به نفس خود را با آغاز فرآیند کچلی از دست میدهند، اگرچه ژنتیک نقش مهمی در این میان دارد، اما شرایط دیگری نیز میتواند باعث طاسی در مردان شود.
کد خبر: ۹۲۵۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۴
به گفته کارشناسان تغذیه، می توان با بهبود رژیم غذایی و خوردن منظم برخی مواد خوراکی، شدت علائم استرس را کاهش داد.
کد خبر: ۹۲۳۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۰
وقتی فشار بیشتر از آنچه که به آن عادت داریم بر ما وارد میشود، حس استرس به ما دست میدهد.
کد خبر: ۹۲۳۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۹
یک شرکت آمریکایی مدعی ساخت نخستین دستبند ضد استرس جهان شده که میتواند منابع احساس تنش را در اطراف فرد تشخیص دهد.
کد خبر: ۹۱۴۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۸
دکتر توفیق السعدی رئیس بخش علم اعصاب و رئیس اداره خدمات پزشکی در مرکز روان و اعصاب آمریکا گفت روزه داران در ماه رمضان با چهار مشکل شایع مواجه می شوند که توصیه هایی در این زمینه وجود دارد.
کد خبر: ۹۱۱۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
آیا از ناراحتی اعصاب رنج می برید یا اینکه روح شما در آرامش نیست و استرس دارید؟ پیشنهاد میکنیم دریا را از نزدیک ببینید.
کد خبر: ۹۰۷۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۴
همانطور که همه ما در تمامی لحظات به خوبی لمس کرده ایم، زندگی مدرن با استرس تنیده شده است. هر روز پر از وظایف و شرایط خوب و بد است و اولویت ها، موقعیت مالی، احساسات و غیره دست به دست هم می دهند تا انرژی شما را تخلیه کنند و حس و حال خوب شما را از بین ببرند. البته هر فردی راه های متفاوتی برای مقابله با این شرایط استرس زا دارد و به طرق مختلفی خود را به حالت عادی بازمی گرداند.
کد خبر: ۹۰۵۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۸
در تقویم، مناسبتهای رنگارنگ زیادی وجود دارد؛ اما کمتر روزی است که ما قدردان از خودگذشتگیها و رشادتهای فردی خاص باشیم. روز جانباز روزی است که این قدردانیها باید جامهعمل به خود بپوشد. جانبازان روزی هزار بار شهید میشوند و دوباره با دم عیسویشان به حیات برمیگردند.
کد خبر: ۹۰۳۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۲
با توجه به بررسیهای انجمن روانشناسی ایالات متحده، نزدیک به دو سوم افراد تحت استرسهای مزمن در این کشور اعلام کردهاند که از اثرات جسمی مرتبط با آن نیز رنج میبرند.
کد خبر: ۹۰۲۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۸
شعار روز جهانی امسال همانند چند سال اخیر «شما هم می توانید آسم خود را کنترل کنید» است که این موضوع نشان دهنده اهمیت فراوان خودمراقبتی در همه مراحل تشخیص، درمان و پیشگیری این بیماری است.
کد خبر: ۹۰۰۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
گزارش جامجم از پخش اخبار سیما
هوا لطیف و بهاری است و اداره پخش اخبار سیما در تب دائمی اخباری که هر لحظه یا تولید میکند یا از خط خبری دیگر خبرگزاریها میگیرد. به جرأت میتوان گفت در این واحد خبری، دقایق و بلکه ثانیهها حکم فرصتی مغتنم را دارند و زمانی با عنوان زمان پِرت و بیهوده برای مشاغل موجود در پخش اخبار سیما وجود ندارد.
کد خبر: ۸۹۳۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۱
هدف از زندگی، کسب آرامش بوده و انسان سالم کسی است که از لحاظ جسمی، روانی و اجتماعی مشکلی نداشته باشد. یکی از مهمترین مسائل زندگی، برخورداری از سلامت روان است. فردی که سلامت روان دارد میتواند در زندگی خود کارآمدتر باشد.
کد خبر: ۸۹۳۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۸
تمایل اساسی انسان تلاش برای کسب تعادل به عنوان یک ارگانیسم است و این تعادل غالبا در روزهای پایانی سال به هم میخورد.
کد خبر: ۸۸۸۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۹
برای بسیاری از افراد پیش آمده است که میگویند پلکمان میپرد. این پرش غیرارادی، اعصاب را به هم میریزد و فرد به بسیاری از راهها متوسل میشود تا از شر آن خلاص شود. این که پرش پلک چه علتی دارد و چه موقع باید نگران آن شوید، سوال بسیاری از افراد است،اما واقعا چرا پلک چشممان میپرد؟
کد خبر: ۸۸۴۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
خرید و فروش غیرقانونی انواع حیوانات و پرندگان کمیاب ادامه دارد
