jamejamonline
برچسب ها -

مصرف میوه

تغذیه سالم

در «هوای آلوده» چی بخوریم؟

تغذیه و غذای مصرفی روزانه و استفاده بیشتراز مواد غذایی...

شود گفت بنابراین مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها... است وی تاکید کرد مصرف روزانه ویتامین c برای تقویت... فرنگی مرکبات سبزی ها و میوه ها فراوان موجود است... کرد اهمیت مصرف ویتامین c در کنار غذاها این متخصص...

کد خبر: ۱۳۰۱۹۳۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۲


کافئین مفید است یا مضر؟

بهترین صبحانه برای ورزشکاران

شامل منابع کربوهیدراتی مانند میوه ها و سبزیجات غلات سبوس... با مصرف تخم مرغ آجیل ها و مغزها پنیر ماست... سالم رژیم غذایی سالم و مصرف کافی مایعات است و... خواب شبانه کمک شود آب در نوشیدنی ها و آبمیوه...

کد خبر: ۱۳۰۱۴۸۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۸


میوه‌ای برای مقابله با کم خونی و آلزایمر

محققان می گویند ازگیل یکی از میوه هایی است که...

یکی از میوه های خوش طعم از خانواده سیب گلابی... را برای مصرف میوه های آن پرورش می داده اند... در کنار لذت ویژه ای که مصرف ازگیل دارد این... میوه سرشار از خواص گوناگون است براساس اعلام مرکز اطلاعات...

کد خبر: ۱۳۰۰۴۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۰


بهترین رژیم غذایی و تغذیه بعد از جراحی عمل قلب باز

خط قرمزهای تغذیه بعد از عمل باز قلب

گنجانده شوند میوه ها و سبزیجات تازه سبزیجات تازه و... میوه ها منابع غذایی عالی مواد مغذی ضروری و ویتامین... جراحی قلب باز هستند مصرف سخاوتمندانه میوه ها و سبزیجات... می دهد میوه ها و سبزیجات مانند سیب پاپایه کیوی...

کد خبر: ۱۲۹۹۹۱۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۸


کوچک کردن شکم بدون رژیم و ورزش!

ورزش شکم صاف و تخت داشته باشید ۱ افزایش مصرف... تعداد باکتری های خوب روده مصرف غذاهایی است که باکتریهای... عنوان راهی برای سرکوب ولع مصرف غذا می جوند اما... مصرف نکنید خوراکی های قندی نه تنها سبب افزایش وزن...

کد خبر: ۱۲۹۹۵۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۶


راه نجات از همدستی آلودگی هوا و کرونا

مصرف مواد غذایی مضر می توانیم میزان آسیب آلودگی هوا... شرایط مصرف کافی آب و مایعات است مصرف حداقل ۸... مصرف شیر کم چرب در این شرایط بسیار حائز اهمیت... مصرف کنید استفاده از مواد حاوی آنتی اکسیدان توصیه بعدی...

کد خبر: ۱۲۹۹۳۴۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۵


مهار آثار بد آلودگی هوا با تغذیه مناسب

شیر کم چرب مصرف کنید ...

آلودگی هوا مصرف ۱۰ واحد میوه و سبزیجات رنگی توصیه... جذب آنتی اکسیدان ها سبزیجات و میوه جات است توصیه... کرد شهروندان باید در روزهای آلودگی هوا مصرف میوه و... سبزیجات بیشتری در سبد غذایی خود داشته باشند و مصرف...

کد خبر: ۱۲۹۹۲۹۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۴


۹ راهکار ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر

اساس تحقیقات دانشگاه کلمبیا رژیم غذایی غنی از سبزیجات میوه... وجود ندارد استفاده از مقادیر زیاد میوه سبزیجات روغن زیتون... قهوه مصرف می کنند ریسک ابتلا به زوال عقل و... جهانی بهداشت برای کاهش فشار خون -کاهش مصرف نمک به...

کد خبر: ۱۲۹۹۱۵۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۵


مواد غذایی مفید و انرژی زا برای مردان

مواد غذایی مفید و ضروری برای آقایون

بسیاری از مردان یکسری مواد غذایی مصرف می کنند که... با این حال برای تغییر رژیم باید از مصرف نوشیدنی... قدرت بدنی و حمایت از سیستم ایمنی بدن مصرف میوه... بدن تان هستند مصرف ویتامین d برای داشتن اسکلت و...

کد خبر: ۱۲۹۸۹۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۳


راهکارهای ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر

کلمبیا رژیم غذایی غنی از سبزیجات میوه ها ماهی و... از مقادیر زیاد میوه سبزیجات روغن زیتون لوبیا و غلات... افرادی که روزانه ۳ تا ۵ فنجان قهوه مصرف می... بهداشت برای کاهش فشار خون -کاهش مصرف نمک به میزان...

کد خبر: ۱۲۹۸۸۴۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۲


تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا

های بیشتری مصرف کنید تقویت سیستم ایمنی بدن داشتن سیستم... دریافت کند نباید در مصرف مواد غذایی چرب و قند... زیاده روی کرد مصرف میوه و سبزیجات زیاد بهترین روش... سپر بلا آنتی اکسیدان ها به ویژه در میوه و...

کد خبر: ۱۲۹۸۲۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۰


چطوری نی نی خوشگلی داشته باشیم

با مصرف این خوراکی‌ها یک نی نی خوشگل داشته باشید

علاوه بر ژنتیک داشت تغذیه مناسب و مصرف برخی میوه...

بر ژنتیک داشت تغذیه مناسب و مصرف برخی میوه ها... خوشگل و ناز لذت خواهید برد با مصرف این خوراکی... می کند مصرف میوه به خطر سقط جنین را کاهش... نیکو زیبا می کند همچنین مصرف رب انار در هنگام...

کد خبر: ۱۲۹۷۷۳۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۷


ضربان قلب چیست و چه رازهایی دارد ؟

همه چیز درباره ضربان قلب از نوع تند و کندش

بیماری اساسی اضطراب و استرس خستگی مصرف زیاد کافئین عدم... جانبی داروها کشیدن سیگار مصرف مواد مخدر مانند کوکائین ضربان... را طبق دستور پزشک خود مصرف کنید و حتما هر... یا مدیتیشن را انجام دهید مصرف کافئین خود را محدود...

کد خبر: ۱۲۹۷۶۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۷


اکسیر طبیعی تقویت سیستم ایمنی بدن

مصرف روزانه میوه و سبزی به دلیل دارا بودن مواد...

تغذیه وزارت بهداشت مصرف سبزیجات رنگارنگ به دلیل املاح معدنی... همچنین مصرف میوه و سبزی می تواند از افزایش وزن... همچنین تخمین زده می شود که دریافت ناکافی میوه و... از مصرف کم میوه و سبزی است نقش مصرف میوه...

کد خبر: ۱۲۹۷۱۱۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۵


چطور سردی غذاها رو از بین ببریم

برخی از افراد با مصرف مواد غذایی دارای طبع سرد... و تابستان با خوردن میوه هایی با طبع سرد برای... چیزی مصرف کنید که دچار علائم سردی نشوید طبع گوشت... مرزه نیز مصرف نمایید طبع گوشت های سرد را چگونه...

کد خبر: ۱۲۹۶۸۴۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۴


تمام خواص و فواید منیزیم برای سلامت بدن

همه به منیزیم نیاز جدی داریم چون ...

فرنگی سیب زمینی شیرین اسفناج دوز مصرف منیزیم کودکان و... منیزیم مصرف غذاهای حاوی منیزیم برای سلامتی ضروری است بیماری... و مطالعات نشان می دهد مصرف منیزیم همراه با رژیم... ریحان کلم بروکلی و اسفناج یافت می شود مصرف منیزیم...

کد خبر: ۱۲۹۶۵۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۴


بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای شب یلدا

گفت در شب یلدا باید تعادل و تناسب در مصرف...

و مصرف تنقلات را دارند البته با توجه به شیوع... اظهار کرد شیرینی مواد قندی آجیل میوه و بعضی از... دسرها از جمله تنقلاتی هستند که در این شب مصرف... می شوند بدیهی است مصرف این موارد برای افراد سالم...

کد خبر: ۱۲۹۵۹۵۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۳۰


آشنایی با یک میوه جادویی

در این مطالعه خواص میوه ای بررسی شده است که... مصرف روزانه آن شما را از مراجعه به دکتر بی...

کربوهیدرات و ۴/۵ گرم فیبر است این میوه مقوی ۹... که روزانه مصرف میوه ها و سبزیجات بالایی داشتند تحت... کاهش فشار خون و کلسترول می شود این میوه یکی... طبق یک بررسی مصرف مقدار بیشتری سیب با کاهش خطر...

کد خبر: ۱۲۹۵۳۸۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۹


فشار خون بالا زوال شناختی را تسریع می‌کند

برای کاهش فشار خون - کاهش مصرف نمک به میزان... کمتر از پنج گرم در روز - مصرف میوه و... از استعمال دخانیات و مصرف الکل - اجتناب از مصرف... غذاهای چرب - اجتناب از مصرف چربی های ترانس -...

کد خبر: ۱۲۹۵۲۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۸


توصیه‌هایی طلایی برای قد بلند شدن

مانند مصرف دخانیات بپرهیزید ...

با مصرف مواد غذایی مفید حتی بعد از سنین رشد... مانند مصرف دخانیات بپرهیزید در واقع این عامل مانع از... میزان قد برایتان مهم است علاوه بر پرهیز از مصرف... سعی کنید روزانه ۵ مرتبه مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم...

کد خبر: ۱۲۹۵۲۶۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۷


یادداشت

بیشتر
کار خوب تلویزیون

کار خوب تلویزیون

این‌که تلویزیون بخش‌هایی از دیدار اهالی فرهنگ و هنر با رهبری را منتشر کرده خیلی خوب است چون معلوم می‌کند برخلاف ادعای برخی مدیران، رهبری مخالف تصمیماتی است که به ضرر اهالی فرهنگ است.

پیام اقتدار

پیام اقتدار

رزمایش‌های اخیر ابعاد گوناگون و پیام‌های مختلف و متفاوتی دارند. مجموعه‌ای از دوستان و همراهان ایران در غرب و شرق آسیا و نقاط مختلف دنیا هستند که به انقلاب امید بستند و همواره امیدوارانه توان و افزایش قدرت و اقتدار ایران را رصد می‌کنند و جمهوری اسلامی را پشتیبان معنوی خود می‌دانند.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
اسرار یک سکه مجازی

اگر از بیت‌کوین، ارزش آن، قوانین خرید و فروش و جزئیات دیگر آن خبر ندارید، این گزارش را بخوانید

اسرار یک سکه مجازی

غائله غربالگری

انتشار اخبار تایید نشده درباره حذف غربالگری اجباری با واکنش‌های مختلفی روبه‌رو شد

غائله غربالگری

پیشخوان

بیشتر