راهنمای کامل برای داشتن یک مسواک استاندارد

همیشه به‌دنبال مسواکی باشید که با اندازه آن احساس راحتی کنید. بهتر است ریشه‌های مسواک نرم باشد و روی بسته‌بندی آن برچسب ADA حک شده است. این علامت به آن معناست که این مسواک برای استفاده صبح و شب شما مورد آزمایش قرار گرفته است.

مسواک را تعویض کنید

محققان بر این باورند که بهتر است هر سه‌چهار ماه یکبار مسواک خود را تعویض کنید. چراکه به مرور، ریشه‌ها ساییده شده و عملکرد طبیعی خود را از دست می‌دهند و تمیزی دندان‌ها کاهش می‌یابد. از سوی دیگر، بعد از سرماخوردگی به‌دلیل آلوده شدن ریشه‌های مسواک به انواع میکروب‌ها، بهتر است مسواک تغییر کند.

معیارهای استاندارد

به‌طور کلی، دو نوع مسواک برقی و دستی وجود دارد. پزشکان توصیه می‌کنند نوعی از مسواک را خریداری کنید که قابل قبول معیار ADA باشد.

این معیار به معنای سنجش و ارزیابی ایمنی و کارآمدی مسواک است. هنگام خرید باید به این توجه کنید اندازه و شکل مسواک به گونه‌ای باشد که به راحتی داخل دهان شود و به تمام قسمت‌های دهان و دندان‌ها دسترسی داشته باشد. در این میان، مسواک‌های کوچک به دلیل دسترسی به تمام نقاط دهان، اولویت دارند.

برقی یا دستی؟

هر دو مسواک‌ برقی و دستی قادرند تا حد مؤثری دندان‌‌ها را تمیز کرده و موادغذایی باقیمانده را از لا‌به‌لای دندان‌ها خارج ‌کنند. به عنوان مثال، در کودکانی که نسبت به مسواک زدن با مسواک‌های معمولی مقاومت نشان می‌دهند، یا مبتلایان به التهاب مفاصل که نگهداشتن مسواک برایشان دشوار است، استفاده از مسواک برقی گزینه خوبی به شمار می‌رود. کودکان معمولا استفاده از مسواک‌های برقی را تفریح می‌دانند. از طرفی، افرادی که مسواک زدن را امری دشوار می‌دانند، مسواک‌های برقی کار آنها را راحت‌تر می‌کند. با مسواک‌های دستی بهتر است روزی دو بار و هر بار دو دقیقه دندان‌ها را بشویید و به‌طور منظم نخ دندان استفاده کنید. اما این به آن معنا نیست که مسواک‌های برقی هرگز کاربردی نیستند.

نگهداری مسواک

بهتر است بعد از هر بار مسواک زدن، آن را زیر آب شست‌وشو دهید تا باقیمانده غذاها از آن خارج شود. سعی کنید مسواک را در حالت ایستاده قرار دهید و تا جایی که امکان دارد، آن را در معرض هوا قرار دهید تا ریشه‌های آن خشک شود. البته اگر چند مسواک را کنار هم قرار می‌دهید، آنها را با فاصله و جدا از هم بگذارید تا از انتقال میکروب جلوگیری شود. قرار دادن مسواک داخل محفظه‌های در بسته عامل رشد میکروارگانیسم‌هاست که نسبت به هوای آزاد بیشتر مستعد رشد انواع میکرو‌ب‌ها می‌شود.

منبع: mensjournal

پروانه غفاری