نرم‌افزاری برای داشتن خواب بهتر

به گزارش ایسنا و به نقل از Times of India، این برنامه که mySleepButton نام دارد، از روشی استفاده می‌کند که اساسا افکاری را که مانع خوابیدن شخص می‌شوند، به‌صورت غیرفعال نگه می‌دارد.

به گفته محققان این پژوهش از دانشگاه سیمون فریزر کانادا، اغلب افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند از داشتن ذهن آشفته، نگرانی‌ها و افکار غیرقابل کنترل در زمان خواب شکایت می‌کنند.

این نرم‌افزار در میان 154 دانشجو که از مشکل بی‌خوابی رنج می‌برند آزمایش شده است. این برنامه افکار افراد را از آنها دور و به آنها کمک می‌کند تا به خواب بروند و دیگر به چیزهایی که آنها را بیدار نگه می‌دارند فکر نکنند. با این حال به گفته محققان، این برنامه عاری از مشکل هم نیست؛ زیرا مغز انسان هر لحظه در حال فعالیت و ایجاد افکار جدید است.