اگرچه گردو حاوی مقدار کمی سلنیوم است، اما در افرادی که دچار کمبود این ماده معدنی هستند و دچار ریزش مو میشوند، میتواند بسیار مفید باشد.
پروتئین، روی و امگا 6 موجود در دانه کدو تنبل باعث رشد مو میشود.
اگر موهایتان حالت خود را از دست داده، شروع به خوردن خوراکیهایی مانند سیب زمینی شیرین کنید چون سرشار از بتاکاروتن است و بدن آن را به « ویتامین آ » تبدیل میکند. در واقع هر سلول از بدن بدون مقدار کافی « ویتامین آ » نمیتواند وظایفش را بدرستی انجام دهد. « ویتامین آ » به محافظت و تولید روغنهایی که پوست سر شما را تقویت میکنند کمک میکند و کمبود آن میتواند باعث خارش و شوره سر شود.
به گزارش سلامانه، تخم مرغ با پروتئین بالا، روی، سلنیوم، گوگرد و آهن، یک ماده معجزه آسا برای موهای شماست. همچنین به سلولها کم میکند تا به فولیکولهای مو، اکسیژن برسانند.
اسفناج همراه با سایر سبزیجات تیره رنگ دیگر حاوی آهن، بتاکاروتن، فولات و «ویتامین ث» است و به حفظ فولیکولهای سالم مو و تولید روغنهای پوست سر کمک میکند.
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
گفتوگوی «جامجم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
یک نماینده مجلس:
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»: