حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
رفتار درمانی شناختی برای درمان افسردگی در زنان
جام جم آنلاین: ثابت شده است که درمان شناختی روش مناسبی برای درمان افسردگی است. این روش مستلزم تغییر الگوهای فکری منفی و تبدیل آنها به انواع مثبت با استفاده ازعبارت های تشویق کننده و دیگر تکنیک های ساده است.
به گزارش هلث اند ایج ، یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه کنتاکی درمان شناختی را با گروهی از مادران تنها و کم در آمدی که از افسردگی رنج می بردند انجام داده است.
آنها بر قطع افکار منفی متمرکز شدند. با استفاده از این روش ، نشانه های افسردگی ، استرس و تفکر منفی در زنان شرکت کننده در مطالعه کاهش یافت و مهمتر اینکه این تاثیرات مفید به مدت شش ماه حفظ شد. این یک روش درمانی کم هزینه است که توسط پرستاران آموزش دیده نیز انجام پذیر است.
گفت و گو
