تأثیر نرمش منظم بر کاهش بروز سرطان روده بزرگ

به گزارش ایسنا، سرطان روده بزرگ و مقعد از مخاط داخلی روده بزرگ به وجود می‌آید و چاقی و کم‌تحرکی از عوامل مستعدکننده این سرطان است. اکنون دانشمندان دریافته‌اند توجه کامل به برنامه‌های غذایی و نرمش منظم در جهت کاهش بروز این سرطان‌ها مؤثر است.

هدف از این پژوهش، بررسی رابطه بین چاقی و کم‌تحرکی با سرطان کولورکتال و بیان راهکارهایی در جهت کاهش بروز آن است که توسط سیدعلیرضا میرصانع دانشجوی کارشناسی دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی کاشان و جمعی از همکارانش انجام شده است.

بررسی به شکل مروری نظام‌مند بر مطالعات انجام شده در سال‌های اخیر با موضوع رابطه بین تحرک و جلوگیری از چاقی با سرطان کولورکتال و بر روی 26 تحقیق صورت گرفت که همه تحقیقات به نتایج علمی رسیده و اثبات‌شده بودند. تجزیه و تحلیل این پژوهش بیانگر رابطه مستقیم بین چاقی و سرطان کولورکتال است.

بر اساس این تحقیق، انجام روزانه 10 تا 30 دقیقه نرمش در کاهش سرطان کولورکتال نویدبخش تناسب اندام است.

لازم به ذکر است که تناسب اندام خود یک جزء جدانشدنی در کاهش بروز سرطان کولورکتال است. همچنین از طرفی تحقیقاتی نیز بیان داشته‌اند رابطه مستقیمی بین رژیم غذایی کم‌کالری و مطلوب باکاهش این نوع سرطان وجود دارد و اگر رژیم با نرمش همراه باشد، اثرات بسیار مطلوب و عالی‌تر را در بر دارد.