کمبود ویتامین D، عمر را کم می کند

این مطالعه نشان می دهد که خطر مرگ در افرادی که سطح ویتامین D بدنشان به طور ژنتیکی پایین است، 30 درصد بیشتر از افراد عادی است.

همچنین احتمال ابتلا به سرطان در این افراد 40 درصد بیشتر است.

ویتامین D علاوه بر حفظ سلامت استخوان و دندان ها، نقش مهمی در تنظیم فسفات و کلسیم بدن دارد.

در این پژوهش نمونه خون 96 هزار داوطلب برای تعیین سطح ویتامین D و نقص ژنتیکی مورد بررسی دقیق قرار گرفته است و نتایج ارتباط مستقیم کمبود ویتامین D و کاهش طول عمر را تایید می کند.

همچنین در این مطالعه به کسب ویتامین D مورد نیاز از طریق نور خورشید، رژیم غذایی و مکمل های دارویی اشاره شده است. ماهی، قارچ، زرده تخم مرغ، پنیر، جگر گوساله و قارچ حاوی مقادیر بالای ویتامین D هستند.

تامین ویتامین D مورد نیاز جنین توسط مادر در دوران بارداری نیز یکی دیگر از موارد اشاره شده در این مطالعه است.

کمبود ویتامین D با تشدید بیماری ام اس، سرطان روده و «دیابت نوع 1» در کودکان مرتبط است.

نتایج این تحقیقات در نشریه «British Medical Journal» منتشر شده است.(ایرنا)