حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
لزوم دریافت کلسیم کافی در صورت مصرف قرص ضدبارداری
جامجم آنلاین: نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد زنانی که از داروهای ضدبارداری استفاده میکنند، میتوانند با دریافت کلسیم کافی در رژیم غذایی روزانه خود با کاهش جرم استخوانی مقابله کنند.
پیش از این نیز مشخص شده بود بهینهسازی جرم استخوان در نوجوانان و جوانان از پوکی استخوان در سالهای بعد جلوگیری میکند.
طبق اعلام آکادمی ملی علوم، میزان کلسیم مجاز و توصیه شده برای زنان 19 تا 50 ساله، هزار میلیگرم در روز است. میزان مجاز برای نوجوانان بین 9 تا 18 سال نیز 1300 میلیگرم در روز است.
گفت و گو
