افسرده اید، موسیقی گوش کنید

محققان آمریکایی دریافتند موسیقی اثری موثر در غلبه بر استرس و بیماری دارد. همچنین موسیقی به عنوان یک درمان شفابخش برای مشکلاتی مانند افسردگی، مسائل شخصیتی، اوتیسم، سرطان و ... موثر است.

از مهم‌ترین فواید درمانی موسیقی می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:

کاهش اضطراب و استرس

تحقیقات نشان داده است گوش دادن به صدای فلوت با کاهش سطح اضطراب و استرس (فراهم کردن یک حس کنترل) در زندگی فرد در ارتباط است.

کاهش درد

گوش دادن به موسیقی در کاهش درد موثر است.

کاهش فشار خون

مطالعات نشان داده است گوش دادن به موسیقی‌های آرام با بستن چشم به کاهش فشارخون کمک می‌کند.

مفید برای سلامت قلب

گوش دادن به موسیقی به مدت نیم ساعت نه تنها اثر تسکین دهنده برای گوش‌ها دارد بلکه برای سلامت قلب نیز موثر است.

برطرف کردن میگرن و سردرد

موسیقی به عنوان یک درمان طبیعی برای کمک به تسکین فوری سردرد و میگرن موثر است.

افزایش ایمنی

محققان دریافتند گوش دادن به موسیقی با فرستادن یک پیام به مغز منجر به ترشح هورمون مثبت افزایش ایمنی می‌شود.

بهبود تمرکز و حافظه

موسیقی منجر به فعال‌سازی مغز و حافظه نیز می‌شود.(ایسنا)