گرما، میگرن را تشدید می‌کند

دکتر داوود آذرنگی در گفت‌وگو با ایسنا با بیان این‌که به طور کل میزان شیوع میگرن در فصل گرما بیشتر است، افزود: به ازای هر 9 درجه سانتی‌گراد که هوا گرم می‌شود میگرن به میزان 8 درصد افزایش می‌یابد. گرما به عنوان یکی از این عوامل، باعث گشاد شدن عروق و فشار در اعصاب مجاور آن می‌شود که در نتیجه سردرد به همراه دارد و مکانیسم دیگر تشدیدکننده سردرد، کاهش آب بدن به علت تعریق فراوان در تابستان است.

وی با تاکید بر این‌که در فصل تابستان باید از ورزش‌های سنگین پرهیز کرد، ادامه داد: ورزش سنگین باعث کاهش زیاد آب بدن می‌شود که یکی از عوامل سردرد در فصل تابستان است. بنابراین می‌توان ورزش‌های تابستانی مانند استخر یا تنیس را جایگزین کرد، اما در صورت الزامی بودن ورزش سنگین در زیر آفتاب، این افراد باید آب همراه خود داشته باشند تا با فاصله و جرعه جرعه از آن مصرف کنند.

وی خاطرنشان کرد: مایعات دیگری نیز می‌تواند جایگزین آب شود، اما نوشیدنی‌های گازدار برای میگرن ضرر دارد و در فصل گرما نباید از این نوع نوشیدنی‌ها استفاده کرد و بهتر است از مایعات سنتی مانند دوغ، خاکشیر و مخلوط آب و آبلیمو تازه که بی ضرر هستند برای رفع کم آبی استفاده کرد، اما مایعات شیرین برای میگرن مناسب نیست.