مادران جوان بخوانند

پاسخ به 9 پرسش زنانه پس از زایمان

دوران پس از زایمان نیز مانند دوران بارداری دوره‌ای پر از التهاب و تجربه‌های نو است. خانم‌ها معمولا دغدغه‌های فکری و سوال‌های زیادی در رابطه با این دوره در ذهن دارند اما گاهی به دلیل گرفتاری و رسیدگی به فرزند فرصت پرسیدن آن را پیدا نمی‌کنند و حتی نمی‌دانند مشکلی که با آن برخورد کرده‌اند طبیعی است یا نه. در این مطلب به برخی سوال‌های رایج خانم‌ها مثل اینکه چرا شکمم بعد از زایمان جمع نشده است یا چرا هنوز دچار انقباض‌های رحمی می‌شوم، پاسخ داده‌ایم.
کد خبر: ۶۸۶۹۷۶
پاسخ به 9 پرسش زنانه پس از زایمان

جام جم سرا:

۱. چرا هنوز دچار انقباض رحم هستم؟

خانم‌ها فکر می‌کنند انقباض‌های رحمی مربوط به اواخر بارداری و زایمان است و از بروز آن بعد از زایمان تعجب می‌کنند. مادربزرگ‌ها می‌گفتند بعد از زایمان رحم در غم از دست دادن مونس خود به دنبال او می‌گردد و عامل این انقباض‌ها همین جست‌وجوهاست اما در حقیقت دلیل انقباض‌های رحمی دفع سریع‌تر جفت و کمک به کاهش خونریزی است. بعد از زایمان، مدتی طول می‌کشد تا رحم به اندازه طبیعی خودبازگردد. به دلیل ترشح هورمون اوکسی‌توسین انقباض‌ها ۲ تا ۴ روز بعد از زایمان ادامه دارد و این موضوع معمولا برای خانمی که تازه زایمان کرده و شیر می‌دهد دردناک است. ممکن است اگر درد زیادی داشته باشید پزشک برای شما استامینوفن یا داروهای ضدالتهاب تجویز کند.

چه باید کرد؟ به بدنتان استراحت دهید و تا جای ممکن دراز بکشید. تا چند روز پس از زایمان رحم پر از لخته‌های خونی و سنگین است به همین دلیل هنوز احساس سنگینی می‌کنید. فکر می‌کنید چرا قدیمی‌ها تا چند هفته‌ بعد از زایمان در رختخواب می‌ماندند؟

۲. چرا بخیه‌های اپیزیوتومی (برشی که در زایمان طبیعی داده می شود) من بسیار حساس و دردناک است؟

این موضوع طبیعی است و تا یکی، دو هفته بعد از زایمان ادامه خواهد داشت. در حقیقت این درد مربوط به کل بافت تناسلی است که متورم و خون‌مرده شده است. اگر خیلی ناراحت هستید، می‌توانید از بالشتک‌های مخصوص استفاده کنید. البته مراقب باشید زیرا گاهی خود این بالشتک‌ها باعث کشیده شدن بیشتر جراحت و درد شدیدتر می‌شوند.

چه باید کرد؟ دو پایتان را زیرتان جمع کنید و بنشینید اما اگر همچنان احساس ناراحتی می‌کنید تنها یک پا را جمع کنید. بعد از هر بار دستشویی رفتن داخل تشتی آب ولرم و بتادین بریزید و چند دقیقه‌ای داخل آن بنشینید. برای خشک کردن ناحیه بخیه‌خورده از سشوار استفاده کنید تا بخیه‌ها سریع‌تر خشک شوند و بیفتند. اگر این ناحیه بیش از حد قرمز است، حتما با یک متخصص زنان مشورت کنید.

۳. چرا بعد از سزارین درد شکم دارم؟

اگر زایمان دوم یا سوم شماست، به‌طور حتم دلیل آن انقباض‌های شدید رحمی است که به ‌خصوص بعد از سزارین دردناک‌تر هم است و ۳ تا ۴ روز ادامه خواهد داشت اما اگر چند روز اول را پشت‌سر گذاشته‌اید و هنوز درد دارید، ممکن است علت آن متفاوت باشد. مثلا شاید نفخ یا یبوست دارید.

چه باید کرد؟ موادغذایی نفاخ را از برنامه‌غذایی‌تان حذف و از موادغذایی یا داروهای رونده بیشتر استفاده کنید. شاید رحم از حد طبیعی پایین‌تر افتاده است که در این صورت توصیه ما به شما بعد از اتمام هر وعده شیردهی مصرف استامینوفن است. برخی تمرین‌های تنفسی به بازگشت سریع‌تر رحم به مکان طبیعی خود کمک می‌کند. اگر بعد از ۳-۲ هفته هنوز درد داشتید با پزشکتان مشورت کنید.

۴. چرا خونریزی شدیدی دارم؟

این موضوع طبیعی است و حدود ۳ هفته ادامه خواهد داشت. طی ۴۸ ساعت اول خونریزی شدیدتر از حالت عادی و رنگ خون روشن است. به مرور میزان آن کمتر و رنگ خون قرمز قهوه‌ای خواهد شد.

چه باید کرد؟ در ۳ روز اول پس از زایمان به دلیل شدید بودن خونریزی نوارهای بهداشتی پهن و ضخیم و شورت‌های یکبار مصرف استفاده کنید. هرگز شورت یا شلوار تنگ نپوشید زیرا رحم را به پایین فشار می‌دهد و این موضوع می‌تواند مشکل‌ساز شود.

۵. چرا بعد از زایمان دچار بواسیر شده‌ام؟

۲۰ درصد زنان بعد از زایمان به‌خصوص ۶ هفته نخست دچار همورویید (بواسیر) می‌شوند.

چه باید کرد؟ اگر قسمت پایینی روده و مقعد دردناک است و خونریزی دارید، حتما با پزشکتان تماس بگیرید. برای تسکین دردتان می‌توانید از توصیه‌های ذکر شده در مورد هفتم استفاده کنید.

۶. چرا بعد از زایمان هنوز شکمم بزرگ است؟

این موضوع کاملا طبیعی است. ماهیچه‌های زیر شکمی هنوز درست کار نمی‌کنند، رحم سنگین و افتاده شده و دچار اضافه وزن دوران بارداری هستید. چند هفته زمان لازم است تا رحم به جای اولش بازگردد.

چه باید کرد؟ به کمر بخوابید، زانوهایتان را خم کنید و زیر سرتان بالشی بگذارید به طوری که چانه به سینه بچسبد. آرام و عمیق نفس بکشید. این تمرین را ۳ تا ۴ بار در روز تکرار کنید. از گن‌های مخصوص هم می‌توانید استفاده کنید.

۷. چرا بعد از زایمان یبوست گرفته‌ام؟

دلیل این موضوع ترشح هورمون پروژسترون است. پروژسترون باعث کاهش اجابت مزاج در طول بارداری می‌شود و اثر آن تا چند هفته بعد از زایمان باقی می‌ماند. از طرفی رحم روده‌ها را تحت‌فشار قرار داده و آنها هنوز به حالت اولیه خود برنگشته‌اند. اگر سزارین کرده باشید، داروهای بیهوشی و بی‌حسی نیز می‌توانند یبوست را شدیدتر کنند. نکته دیگر اینکه بعد از زایمان به دلیل درد و ترس از پاره شدن بخیه‌ها معمولا اجابت مزاج را به تاخیر می‌اندازیم و همین موضوع باعث تشدید یبوست می‌شود.

چه باید کرد؟ میزان آب و فیبر مصرفی‌تان را افزایش دهید. حجم وسیعی از آب دریافتی صرف تولید شیر می‌شود. میوه ها، سبزی‌ها و غلات کامل را به برنامه‌غذایی‌تان اضافه کنید.

۸. چرا کمردرد دارم؟

اضافه وزن بعد از بارداری و کشش‌های هنگام زایمان عامل این دردهاست. کمردرد شما به مرور و با استراحت بهتر می‌شود به شرطی که خودتان آن را شدت نبخشید.

چه باید کرد؟ فرزندتان را درست در آغوش بگیرید و در وضعیت صحیح به او شیر دهید. موقع نشستن حتما از زیرپایی استفاده کنید.

۹. چرا سوزش ادرار دارم؟

سوزش، درد در ناحیه زیر شکم و تمایل به ادرار مکرر از جمله علایم عفونت ادراری است. احتمال بروز عفونت ادراری بعد از زایمان بسیار بالاست. از یک سو در دوران بارداری مثانه پایین آمده و چون کامل خالی نمی‌شود احتمال تجمع باکتری‌ها در آن بالاست و از سوی دیگر اگر طی زایمان به شما سوند وصل شده باشد، ممکن است دچار عفونت شده باشید.

چه باید کرد؟ بیشتر آب بنوشید و اگر مشکلتان زود رفع نشد، از پزشکتان کمک بگیرید.(پزشکی ایران)


*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوما به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر می‌شود.

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۱ انتشار یافته: ۱۷
محسن
Iran, Islamic Republic of
۰۸:۵۹ - ۱۳۹۳/۰۴/۰۲
۰
۰
دلم اول برای مامانم بعد برای همسرم كه تازه زندگیمونو شرو كردیم خیلی سوخت.بنده خداها چه مصیبتا كه نمی كشن...
آرشیدا
Iran, Islamic Republic of
۱۲:۱۶ - ۱۳۹۵/۱۰/۲۱
سلام
پس باید خیلی قدرشون رو بدونی. من یه دختر شش ماهه دارم و شوهرم در طی حاملگی و بعد از زایمان خیلی حواسش به من و دخترش بود اون خیلی مهربونه.
الناز رستمی
United States
۲۲:۳۵ - ۱۳۹۴/۰۱/۱۶
۰
۰
چه كار كنم زایمام دومم نیز سزارین بشه
اعظم
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۲۰ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۳
۰
۰
جرا مج با ودستم بسیار دردناك
فاطمه
-
۲۳:۰۳ - ۱۳۹۵/۰۵/۰۳
۰
۹
از سزارین من 4 سال میگذره . تو این 4 سال مشكلی نداشتم اما الان چند روزیه كه محل بخیه هام سوزش داره ممنون میشم كمكم كنید
شیدا
-
۰۶:۱۲ - ۱۳۹۵/۰۵/۳۱
۳
۷
سلام من ۵روزه سزارین دومم را انجام دادم ولی ۲روزه درد فراوانی در سمت راست شكمم دچار شدم به نظرتون علت چی هست؟
سمیه
-
۱۵:۳۳ - ۱۳۹۵/۰۶/۰۸
۱
۶
سلام. من 27 روزه سزارین كردم. فرزند دوم هست. بقیه ام از زیر ورم داره و یك قسمتش درد میكنه. كار سنگین كنم خونریزی دارم.علتش چیست؟؟؟؟
فروزان
-
۱۵:۱۰ - ۱۳۹۵/۰۶/۲۲
۲
۴
سلام عذر میخوام هنوز بعد 10 روز زایمان درد شكم دارم زیر بخیه ها
ساریا
-
۰۰:۴۹ - ۱۳۹۵/۰۶/۲۹
۰
۰
من 5 ساله سزارین كردم و هر ماه كه پریود میشم بمدت 10 روز سوزش و درد دارم زیر جای بخیه هام سو نو هم دارم مشكلی نبوده چكار كنم
ناهید
-
۰۹:۱۷ - ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
سلام
هنگام جدا شدن بافت خونی از دیواره های رحم، محلی كه در زمان جراحی بریده شده كشیده شده و دردناك می شود.
این مشكل بعضاً بعد از 15 سال هم ادامه دارد.
متاسفانه یكی از عوارض سزارین است.
محمد
-
۲۰:۵۱ - ۱۳۹۵/۰۷/۲۶
۳
۰
سلام من تقریبا دوساله پیش با موتور تصادف كردم یه قسمتی از گوشت روی مچ پام بقل قوزك, قلوه كن شد یعنی خیلی عمقی كنده شد. تو اورژانس بخیه كردن و خوب شد. الان بعد دوساله یهو درد گرفته و تورم كرده دلیلش چیه؟ رفتم دكتر یه پماد موضعی دیكلوفناك و كپسول سلكوكسیب و یه آمپول نوشتن گفتن خوب میشه. كمتر شد ولی به محض قطع كردن دارو دوباره به همون حالت برگشت.
ز.م
-
۱۲:۱۶ - ۱۳۹۵/۰۸/۲۶
۱
۲
من زایمان طبیعی داشتم 4ماه میگذره ولی هنوزبخیه هام خوب نشدن وسوزش دارن
الهام
-
۱۵:۰۲ - ۱۳۹۵/۰۹/۱۰
۲
۰
سلام.من سی و سه سالمه و بعد زایمان دومم كه شش سال گذشته هنوز كمر درد دارم حتی وقتی دراز میكشم. و گاهی دردم شدید میشه. باید چه كار كنم.
مرجان
Iran, Islamic Republic of
۱۶:۴۲ - ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
۰
۰
ممنونم. مطلب مفیدی بود.
مهناز
Iran, Islamic Republic of
۰۰:۴۸ - ۱۳۹۶/۰۱/۲۲
۰
۱
من دو ماه و نیمه زایمان طبیعی داشتم الان دو هفته میشه نزدیك ورودی واژنم یكم گوشت اضافه داره و دردم دارم.
سمیه
Iran, Islamic Republic of
۱۰:۲۶ - ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
۰
۶
سلام من دو ماه پیش زایمان طبیعی داشتم الان پهلوم درد میكنه ی درد خفیف این درد طبیعی هس یا باید برم دكتر ممنون میشم اگ زود جوابم بدین
kajal
Iran, Islamic Republic of
۲۳:۳۷ - ۱۳۹۶/۰۲/۲۹
۱
۹
سلام من حدود یه ماهه زایمان طبیعی داشتم
الان چند روزه درد شدید واژن دارم و احساس میكنم رحمم تورم داره واز واژنم كاملا پیداست و داره بیرون میزنه

نیازمندی ها