تمرینات بدنسازی سینه توسط فیل هیث
تمرینات بدنسازی قفسهسینه دست باز با دمبل و دستگاه روی میز شیب دار در زوایای مختلف جهت تقویت و رشد دادن قسمتهای مختلف عضلات سینه در ورزش بدنسازی که توسط Phil Heath قهرمان بدنسازی امریکایی آموزش داده شده است.
اجازه بدهید تا با هم فیلم آموزشی تمرینات قفسه سینه و عضله زیر سینه او را ببینیم.
جواد ودودزاده
{$convert_old_media}
گفت و گو
گفتوگوی اختصاصی با معاون وزیر آموزش و پرورش
تزریق ۲۹۴ میلیارد تومان برای تحول در هنرستانها / چرا همه میخواهند پزشک شوند؟
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد
ازبکی؛ گنجینهای از هزاره ششم | ردپای ماد و هخامنشی
اصغر شرفی در گفتوگو با جام جم: