شبها تنقلات نخورید
متخصصان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید تاکید کردند که مصرف تنقلات در هنگام شب برای سلامتی مضرتر و خطرناکتر است زیرا نحوه سوخت و ساز مواد غذایی که وارد بدن می شوند، در هنگام روز متفاوت از شب است.
آزمایشها نشان میدهد بدن انسان در شب بیشتر مواد غذایی را به چربی تبدیل میکند در حالی که در روز بیشتر مواد غذایی که وارد بدن میشوند، میسوزند و خیلی کمتر ذخیره میشوند.
به گزارش لایوساینس، کارشناسان سلامت در آزمایشهای اخیر آشکار ساختند توان موشها برای تنظیم قند خون بدنشان در ساعات مختلف شبانه‌روز، متفاوت است. این یافته میتواند توجیه کند که چرا کارمندان شیفت شب بیشتر مستعد ابتلا به دیابت و چاقی هستند.
این مطالعه که شرح آن در مجله «کرنت بیولوژی» منتشر شده است، تاکید میکند خوردن تنقلات هرچند در هر صورت مضر است اما تاثیر مخرب آنها بر بدن وقتی در شب خورده میشوند بمراتب بیشتر است.
>> ایسنا
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
به‌مناسبت نوزدهمین سالگرد تاسیس رادیو گفت‌وگو با مهدی شهاب‌تالی، مدیر این شبکه گفت‌وگو کردیم
گفت‌وگو‌های کوتاه با ضرباهنگ بالا
در گفت‌وگوی اختصاصی خبرنگار روزنامه «جام‌جم» در بیروت با حسن عزالدین، عضو بلندپایه حزب‌الله و نماینده پارلمان لبنان مطرح شد
گزینه مشترک مردم و ارتش مقاومت است
