شبها تنقلات نخورید
متخصصان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید تاکید کردند که مصرف تنقلات در هنگام شب برای سلامتی مضرتر و خطرناکتر است زیرا نحوه سوخت و ساز مواد غذایی که وارد بدن می شوند، در هنگام روز متفاوت از شب است.
آزمایشها نشان میدهد بدن انسان در شب بیشتر مواد غذایی را به چربی تبدیل میکند در حالی که در روز بیشتر مواد غذایی که وارد بدن میشوند، میسوزند و خیلی کمتر ذخیره میشوند.
به گزارش لایوساینس، کارشناسان سلامت در آزمایشهای اخیر آشکار ساختند توان موشها برای تنظیم قند خون بدنشان در ساعات مختلف شبانه‌روز، متفاوت است. این یافته میتواند توجیه کند که چرا کارمندان شیفت شب بیشتر مستعد ابتلا به دیابت و چاقی هستند.
این مطالعه که شرح آن در مجله «کرنت بیولوژی» منتشر شده است، تاکید میکند خوردن تنقلات هرچند در هر صورت مضر است اما تاثیر مخرب آنها بر بدن وقتی در شب خورده میشوند بمراتب بیشتر است.
>> ایسنا
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدال‌آور نقره زنان ایران در رقابت‌های المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژه‌ای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامه‌های امدادگران در تعطیلات عید می‌گوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جام‌جم» با دکتر محمد‌جواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد