مبتلایان به آرتروز از کفیهای طبی استفاده کنند
کفش و کفی مناسب باید براساس معاینه و تجویز پزشک تهیه شود و برای انتخاب صحیح آن باید علاوه بر وضعیت زانوها مواردی چون معاینات مچ پا و نحوه قرارگیری کشکک مورد ارزیابی قرار گیرد.
دکتر سیداحمد رئیسالسادات، دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی با بیان این مطلب گفت: هدف کلی از درمانهای متنوع فیزیکی و دارویی در مبتلایان به آرتروز، کندکردن روند تخریبی در مفاصل، کاهش درد، حفظ یا بهبود حرکت مفصلی و بهبود عملکرد آن و در نهایت ارتقای کیفیت زندگی است.
وی توضیح داد: اصلاح الگوی زندگی شامل تغذیه مناسب، رعایت وضعیتهای صحیح بدن در فعالیتهای روزمره از جمله خودداری از دوزانو و چهارزانو نشستن، استفاده از توالتفرنگی، محدودکردن دفعات بالا و بویژه پایین آمدن از پله، غذا خوردن پشت میز به جای نشستن در کنار سفره از جمله دستورات ساده و قابل اجرایی است که می تواند از شدت آرتروز بکاهد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
