والدینی که مشکوک به اختلال خواب در کودکشان میشوند باید با یک پزشک متخصص اطفال یا متخصص بهداشت مشورت کنند. در ابتدا باید شرایط اساسی پزشکی یا روانی مورد بررسی قرار بگیرند. یک مطالعه خواب ممکن است انجام شود که مشخص خواهد کرد چه نوع اختلال خوابی کودکان را رنج میدهد. به طور معمول پزشکان تلاش میکنند رفتار کودک را در ابتدا مورد بررسی قرار دهند. به طور کلی تجویز قرصهای خواب برای استفاده در کودکان مورد تایید FDA نیستند، چراکه استفاده از آنها ممکن است برای کودک اعتیادآور باشد. کودک شما نباید به هیچ میزانی از قرصهای خواب تجویز شده یا خارج از نسخه استفاده کند. اثرات جانبی استفاده از قرصهای خوابآور میتواند برای کودکان خطرزا باشد. از دادن هرگونه دارو برای مقابله با هرگونه اختلال خواب در کودکانتان اجتناب کنید. در این میان ملاتونین هورمونی طبیعی است که معمولا برای کنترل اختلالات خواب مورد استفاده قرار میگیرد. ملاتونین که توسط غده پینهآل به وجود میآید در طول شب به اوج خود میرسد، زیرا ترشح آن در تاریکی افزایش و در روشنایی کاهش مییابد. حتی با این که ملاتونین برای کمک به حل اختلالات خواب مورد توجه است، مطالعات در مورد مزایای ملاتونین هنوز ناقص است. هرگز بدون دستور صریح پزشک متخصص اطفال به کودک خود ملاتونین ندهید. به طور کلی باید گفت رسیدگی به مشکلات خواب کودکتان ممکن است به یک چالش تبدیل شود و حتی زمانی که کودکتان در شب از خواب بیدار میشود، ناامید شدن امری بسیار طبیعی است. سعی کنید موضوع را درک کنید.
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم