سفرهای طولانی با اتومبیل به مفاصل ستون فقرات آسیب می‌رساند

وی یکی از مهم‌ترین علل ایجاد آرتروز را تکرار حرکات متوالی در مدت زمانی طولانی ذکر کرد و افزود: تکرار حرکات حتی در موارد بسیار معمولی و طبیعی مانند راه رفتن، بالا و پایین رفتن از پله‌ها، نشستن‌های طولانی‌مدت پشت میز کار، نویسندگی و حتی نقاشی که در آنها یک حرکت به صورت تکرار شونده انجام می‌شود، در نهایت فرد را به آرتروز زودرس مبتلا می‌کند.استاد دانشگاه تهران کاهش وزن، عدم قرار گرفتن در یک وضعیت ثابت در زمان طولانی و حفظ گودی کمر در هنگام نشستن و حفظ زاویه 30 درجه در ستون فقرات روی صندلی را از جمله مهم‌ترین راهکارهای پیشگیرانه در ابتلا به آرتروز زودرس برشمرد و تاکید کرد: یکی از بهترین‌ درمان‌ها در موارد ابتلا به آتروز، تقویت عضلات مجاور مفاصل آسیب‌دیده است که این امر با مجموعه فرآیندهایی که توسط فیزیوتراپیست‌ها انجام می‌گیرد محقق می‌شود.