حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
سفرهای طولانی با اتومبیل به مفاصل ستون فقرات آسیب میرساند
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران هشدار داد: قرار گرفتن روی صندلی اتومبیل در سفرهای طولانیمدت باعث وارد شدن آسیبهای جدی و شدید به دیسکهای بین مهرهای و مفاصل ستون فقرات میشود.
دکتر اسماعیل ابراهیمی، عضو شورای عالی نظام پزشکی کشور افزود: یکی از مواردی که باعث تخریب مفاصل و آسیب به آنها و در نهایت آرتروز زودرس مفاصل میشود، قرار گرفتن در یک وضعیت ثابت در سفرهای طولانیمدت است.
وی یکی از مهمترین علل ایجاد آرتروز را تکرار حرکات متوالی در مدت زمانی طولانی ذکر کرد و افزود: تکرار حرکات حتی در موارد بسیار معمولی و طبیعی مانند راه رفتن، بالا و پایین رفتن از پلهها، نشستنهای طولانیمدت پشت میز کار، نویسندگی و حتی نقاشی که در آنها یک حرکت به صورت تکرار شونده انجام میشود، در نهایت فرد را به آرتروز زودرس مبتلا میکند.استاد دانشگاه تهران کاهش وزن، عدم قرار گرفتن در یک وضعیت ثابت در زمان طولانی و حفظ گودی کمر در هنگام نشستن و حفظ زاویه 30 درجه در ستون فقرات روی صندلی را از جمله مهمترین راهکارهای پیشگیرانه در ابتلا به آرتروز زودرس برشمرد و تاکید کرد: یکی از بهترین درمانها در موارد ابتلا به آتروز، تقویت عضلات مجاور مفاصل آسیبدیده است که این امر با مجموعه فرآیندهایی که توسط فیزیوتراپیستها انجام میگیرد محقق میشود.
گفت و گو
