حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
دکتر اخوان به زنان توصیه کرد: به منظور جلوگیری از پوکی استخوان در سن بالای 50 سال صرفا به امید قرصهای کلسیم نباشند زیرا مصرف زیاد این گونه قرصها نیز موجب بروز عوارضی نظیر ایجاد سنگهای کلیه میشود. به گفته این متخصص ارتوپدی، در مصرف نوع کلسیم باید دقت نظر داشت زیرا نیترات کلسیم به مراتب بیشتر و بهتر از کربنات کلسیم جذب میشود، بویژه اگر بههمراه ویتامین D مصرف شود ضمن اینکه آنچه بیش از هر چیز برای جلوگیری از پوکی استخوان موثر تشخیص داده شده، ورزش و تحرک در دوران جوانی و مصرف لبنیات به همراه سبزیجات برگ سبز است.
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....