مروری بر فهرست مهمترین فیلمهای تابستان ۲۰۲۶ هالیوود
مبتلایان به فشارخون بالا نمک را از سفره خود حذف کنند
گروه سلامت : یک متخصص قلب، کاهش وزن را یکی از توصیههای درمانی در مورد فشار خون بالا دانست و گفت: معمولا فشار خون در افراد چاق بالاتر ست و به ازای هر کاهشی در وزن بدن و توده چربی آن به همان نسبت نیز فشار خون کاهش مییابد.
دکتر محمدجعفر محمودی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با ایسنا با بیان این مطلب افزود: وزن بالا به معنی فشار خون بالاست و فشار خون بالا یعنی حوادث مغزی و قلبی بیشتر. این متخصص قلب، کاهش میزان نمک در رژیم غذایی را بسیار مهم عنوان و تاکید کرد: بیماران مبتلا به فشار خون و حتی آحاد مردم نیز باید به مقدار مناسب از نمک استفاده کنند.
دکتر محمودی با بیان اینکه به طور متعارف و متوسط روزانه 6 گرم نمک در رژیم غذایی ایرانیها مصرف میشود، گفت: مبتلایان به فشار خون بالا باید این میزان را به طور قابل توجهی و به عنوان مثال به حدود یک تا 2 گرم در روز کاهش بدهند و به بیان سادهتر به نمک مصرفی در پخت غذا بسنده کرده و نمک سفره را حذف کنند.
وی افزود: این محدودیت برای مبتلایان به نارسایی قلبی شدیدتر خواهد بود و حتی مواد غذایی که به طور طبیعی حاوی نمک هستند باید در رژیم غذایی آنها کاهش یابد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
طنین «زندهباد ایران» در تیخوانا
گفت و گو
