دانشآموزانی که در اتاق خود تلویزیون دارند، کمتر میخوابند
تازهترین تحقیقات حاکی است دانشآموزانی که در اتاق خود تلویزیون یا رایانه دارند، در طول سال تحصیلی کمتر میخوابند که این امر به سلامت و بازده تحصیلی آنها آسیب وارد میکند.
براساس این پژوهش ، وجود تلویزیون یا رایانه در اتاق خواب کودکان و نوجوانان محصل باعث میشود که بیشتر تلویزیون تماشا کنند یا سرگرم بازیهای کامپیوتری شوند و در نتیجه در طول روز ساعات کمتری بخوابند.
در این پژوهش 444 محصل با میانگین سنی 14 سال تحت مطالعه قرار گرفتند. از این نوجوانان درباره عادات خواب ایشان، استفاده از رایانه و تلویزیون و عادات تغذیهای آنها درحین تماشای تلویزیون یا استفاده از رایانه سوالاتی پرسیده شد.
نتایج مطالعات نشان داد: دانشآموزانی که در اتاقشان تلویزیون یا رایانه دارند، به طور متوسط یک ساعت و نیم دیرتر میخوابند که این وضعیت در هنگام تعطیلات آخر هفته بدتر نیز میشود.
این پژوهشگران هشدار دادند: در حالی که کمخوابی به تنهایی میتواند سلامت نوجوانان را به خطر بیندازد، در عین حال در مقابل تلویزیون و رایانه میل به خوردن افزایش پیدا میکند و این امر نیز خطر بروز چاقی و مشکلات و عواقب ناشی از آن را در پی دارد.
