بیخوابی طولانی پرستاران را در معرض بیماریهای قلبی قرار میدهد
گروه سلامت: بررسیها نشان میدهد پرستارانی که شبکار هستند باید به تناوب، شیفت کاریشان تغییر کند تا در وضعیت بدنی و فکری سالمتری قرار داشته باشند.
به گزارش مهر و به نقل از ساینسدیلی، پرستارانی که شبکار هستند پس از مدتی از نظر تامین خواب مورد نیاز بدن و آرامش در طول ساعات بیداری دچار مشکلاتی میشوند و از این رو بهتر است شیفتهای کاری به طور هفتگی یا چند روز یک بار جابجا شود تا بدن بتواند کمخوابیهای خود را جبران کند و فشار مضاعف به اندامهای حساس از جمله قلب وارد نشود.
آنها در مورد اینکه آیا پرستاران شبکار پس از پایان کار و خوابیدن احساس خستگی میکنند و یا اینکه احساس کمبود خواب و خستگی میکنند بررسیهایی انجام دادند. نتیجه اینکه چنانچه پرستاران شیفتهای شب بیش از 3 بار در هفته شبها مشغول به انجام وظیفه باشند نه تنها از نظر نیاز بدن بلکه از نظر فکری و آرامش در انجام کارهای روزمره و حتی ارتباط با اطرافیان و خانواده دچار مشکل میشوند.
بیخوابیهای کوتاهمدت منجر به عوارضی از قبیل خستگی و گرفتگیهای عضلانی و سردرد میشود، در صورتی که بیخوابیهای طولانیتر میتواند به بیماریهای قلبی و متابولیکی و تاثیر منفی در رفتار با بیماران و اطرافیان بینجامد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
