عوارض جبرانناپذیر استفاده غلط از وسایل ورزشی
استفاده غلط از وسایل ورزشی ثابت در منازل، باشگاههای ورزشی و پارکها نه تنها تاثیر مثبتی بر روند سلامتی ندارند بلکه باعث ایجاد عوارض اسکلتی عضلانی، ایجاد درد در مفاصل و عوارض قلبی میشود.
فیزیوتراپیست ابراهیم انتظاری، دبیر اجرایی نوزدهمین کنگره فیزیوتراپی ایران با بیان خبر فوق گفت: استفاده از وسایل ورزشی مانند یک چاقوی دولبه عمل میکند که هم میتواند مفید باشد و هم دارای عارضه، که متاسفانه اکثرا در جامعه ما به غلط مورد استفاده قرار گرفته و در آینده شاهد عوارض جبرانناپذیر و تحمیل هزینههای سنگین بر جامعه خواهیم شد.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد: استفاده مفید و با برنامه و هدف از وسایل ورزشی و تحت کنترل و نظارت کارشناسی تربیت بدنی، متخصص قلب و فیزیوتراپیست باعث تقویت عضلات و افزایش برونده قلبی میشود که این امر حتی در بیماران قلبی و افرادی که تحت عمل جراحی قلب قرار گرفتهاند تحت کنترل و رعایت شرایط فوق با نتایج مثبت همراه است. در غیر این صورت فرد با دردهای زانو، کمر، لگن، شانهها و عوارض قلبی، دردهای آنژین صدری و حتی سکته قلبی روبهرو میشود.
انتظاری، انجام حرکات ورزشی ساده مانند پیادهروی را در جهت حفظ سلامت بدن و حتی کاهش وزن بسیار موثرتر و فرحبخشتر از استفاده از دستگاههای ثابت مورد استفاده در منازل و وسایل غیراستاندارد رایج در پارکها عنوان و تصریح کرد: در صورت استفاده از وسایل ورزشی میبایست ابتدا فرد با انجام حرکتهای ساده بدن خود را گرم کرده و پس از استفاده از وسایل ورزشی نیز با انجام حرکات ملایم حرارت بدن را به تدریج کاهش دهد تا از آسیبهای وارده جلوگیری بهعمل آید.
انتظاری، انجام حرکات ورزشی ساده مانند پیادهروی را در جهت حفظ سلامت بدن و حتی کاهش وزن بسیار موثرتر و فرحبخشتر از استفاده از دستگاههای ثابت مورد استفاده در منازل و وسایل غیراستاندارد رایج در پارکها عنوان و تصریح کرد: در صورت استفاده از وسایل ورزشی میبایست ابتدا فرد با انجام حرکتهای ساده بدن خود را گرم کرده و پس از استفاده از وسایل ورزشی نیز با انجام حرکات ملایم حرارت بدن را به تدریج کاهش دهد تا از آسیبهای وارده جلوگیری بهعمل آید.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
