حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
حفظ سلامت استخوان زنان با خواب کافی
نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داده است که خواب ناکافی بر سلامت استخوانی در زنان تاثیر منفی دارد. خواب ناکافی با عوارض جدی متعددی برای سلامتی همراه است که افزایش استرس و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی مواردی از آن به حساب میآید.
این بار نیز در مطالعات جدید مشخص شده که کمبود خواب میتواند به سلامت استخوان زنان آسیب وارد کند. محققان هشدار دادند خواب ناکافی با کاهش تراکم استخوانی و خطر ابتلا به عارضه پوکی استخوان مرتبط است. پوکی استخوان بیماریای است که موجب ضعیف شدن بافت استخوانی شده و خطر شکستگی را افزایش میدهد. در این شرایط حتی حوادث بسیار سطحی میتواند موجب شکستگی استخوان شود./ ایسنا
گفت و گو
