کم خونی ، بیماری شایع با علائم متفاوت : خستگی و رنگ پریدگی ؛ نشانه کم خونی

اگر شما به بیماری کم خونی ناشی از کمبود آهن مبتلا شده باشید احتمالا خسته و رنگ پریده به نظر می رسید این بیماری یکی از شایعترین انواع کم خونی به شمار می آید همان طور که می دانید اکسیژن رسانی صحیح خون به بافتهای بدن باعث می شود که بدن شما انرژی بگیرد
کد خبر: ۱۱۹۵۵
و پوست بدن شما سالم به نظر برسد بدن شما برای ساخت هموگلوبین ، گلبول های قرمز خون که وظیفه اکسیژن رسانی به بافتها را به عهده دارد به ماده معدنی به نام آهن نیاز دارد اما در این بیماری گلبول های قرمز خون که مسوول انتقال اکسیژن به بافتهای بدن هستند کاهش می یابند کم خونی ناشی از کمبود آهن می تواند به علل زیر به وجود آید : الف( کاهش ذخیره آهن بدن به علت کمبود آهن در موادغذایی مصرفی ب( کاهش ذخیره آهن بدن به علت اختلال در جذب آهن از روده ها ج( کاهش ذخیره آهن بدن به علت از دست دادن خون مانند خونریزی دوران قاعدگی در زنان کم خونی فقر آهن معمولا با درمان دارویی برطرف می شود؛ ولی گاهی اوقات برای درمان خونریزی های داخلی نیازمند جراحی هستیم علائم و نشانه ها : به طور کلی کم خونی باعث احساس خستگی ، رنگ پریدگی پوست ، ضعف و سستی ، تنگی نفس پس از یک فعالیت کوتاه ، سرگیجه و گاهی سردی دستها و پاها می شود اما علائم خاص کم خونی ناشی از فقر آهن عبارتند از : الف( ترک خوردن گوشه لبها ب( التهاب و دردناک شدن زبان ج( شکنندگی ناخنها چ( میل زیاد به خوردن مواد غیرمعمول مانند : یخ ، خاک و نشاسته ح( سردرد خ( کاهش اشتها )در کودکان و نوزادان( د( مستعدشدن به انواع عفونت ها) در کودکان و نوزادان ( اگر شما یا کودک دلبندتان به علائم و نشانه های مذکور دچار شده اید حتما باید به پزشک مراجعه کنید چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند؛ - زنانی که دوره های ماهانه طولانی دارند - زنان بارداری که داروی آهن مصرف نمی کنند - کسانی که رژیم غذایی کم آهن یا بدون آهن دارند - کسانی که از خونریزی آشکار یا پنهان رنج می برند مانند خونریزی ناشی از زخم معده یا سرطان روده زنان به طور کلی بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند زیرا هر ماه ذخایر آهن بدن آنها کاهش می یابد نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند اگر از قطره آهن استفاده نکنند در معرض ابتلا به کم خونی فقر آهن خواهند بود. کودکانی که در متن جهش رشدی قرار دارند، نیاز به آهن اضافه دارند؛ زیرا آهن برای رشد عضلات بسیار مهم است اگر کودک شما از غذاهای غنی از آهن تغذیه نکند، احتمال ابتلا به این بیماری در وی افزایش می یابد: در مردان سالم و زنان پس از یائسگی ، کم خونی فقر آهن می تواند نشاندهنده خونریزی از دستگاه گوارش باشد.شما می توانید به وسیله مصرف مواد غذایی غنی از آهن در رژیم غذایی خود از ابتلا به بیماری کم خونی فقر آهن جلوگیری کنید خوردن مواد غذایی غنی از آهن فراوان بخصوص برای افرادی که احتیاج به آهن بیشتر دارند، مانند کودکان و زنان باردار و زنان در دوران قاعدگی بسیار مفید است غذاهای غنی از آهن شامل گوشت قرمز )بویژه جگر(، ماهی ، گوشت مرغ و تخم مرغ است . مواد مذکور علاوه بر داشتن آهن فراوان به علت جذب خوب آهن آنها توسط بدن ، بسیار مفیدند اگر چه برخی غذاهای دارای پایه گیاهی مانند حبوبات و غلات دارای آهن زیاد هستند؛ ولی به علت جذب نامناسب آهن آنها توسط بدن ، نمی توانند برای جبران کمبود آهن بدن خیلی مفید باشند شما می توانید جذب آهن مواد غذایی مصرفی را به وسیله نوشیدن آبمیوه های تازه آسان تر کنید ویتامین ث موجود در آبمیوه ها مانند آب پرتقال می تواند به جذب بهتر آهن مواد غذایی توسط بدن شما کمک کند.
newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها