حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
خطر زوال عقل سالمندان با کمبود خواب
طبق نتایج یک تحقیق جدید سالمندانی که خواب خوب و راحتی نداشته باشند در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند.
یافتهها نشان میدهد کمتر بودن مدت زمان خواب REM (حالتی از خواب که فرد در آن حالت خواب میبیند) و طولانی شدن زمان ورود به خواب REM هم میتواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.
هر میزان کاهش در مدت زمان خواب REM با ۹ درصد افزایش ریسک ابتلا به هر نوع زوال عقل و ۸ درصد افزایش ریسک ابتلا به زوال عقل از نوع آلزایمر مرتبط است.
مطالعه قبلی نشان داده افرادی که به طور مداوم بیش از ۹ ساعت در شب میخوابند، در مقایسه با افرادی که ۹ ساعت کمتر میخوابند، دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل در ده سال بعد
قرار دارند./مهر
گفت و گو
